青少年运动员在特殊训练环境中的营养补充策略

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不同的训练环境会对青少年运动员产生不同的影响。青少年的体温调节机制发育不完全，与成年人相比体温调节效率较低。在低温环境下容易发生体温过低的现象，在高温环境下容易发生体内水分过少及过热的现象。对此，在不同环境中运动的青少年运动员需要补充不同的营养。

一、低温环境下运动的营养补充策略

1.低温环境对青少年的影响

青少年运动员在低温环境下运动应该予以密切监视以防出现过冷现象。（剩余1488字）

试读结束

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