中考体育项目之游泳的测、练、评一体化提升方略

游泳是我国部分省市中考体育测试项目之一，考核内容主要有50m游泳和200m游泳等。游泳是一项技术性较强的运动项目，基本技术包括游泳姿势、出发技术、转身技术及转身后仰和单臂划水等，这些技术考验的是学生的水性、协调能力和技术掌握程度。技术是决定成绩的一方面，同时掌握游泳技术离不开身体素质的发展。学生可以通过增强肌肉力量、耐力、柔韧性和协调性等，改善游泳表现。（剩余3627字）

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