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运动能力视域下强化体能训练的实践与探索

［摘 要］在高中体育教学中，教师要基于运动能力视域设计能强化学生体能的训练。在教学原则上要依据课程标准，设计尊重学生差异性、循序渐进、融合共进的教学活动。在安排体能训练的内容时，要指向提升身体素质，安排有氧训练、力量训练、速度训练。在优化创新策略的时候要聚焦长跑、立定跳远、投掷实心球等具体运动，融入适当的体能训练。（剩余5055字）

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