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摘 要：合理的运动营养与体育锻炼是促进健康的重要条件。运动营养与体育运动之间相互促进、相互影响、密不可分。本文通过分析不同类型体育运动项目的运动特点和能量代谢、不同类型项目运动员对不同营养物质的需求，探究运动消耗与能量补充之间的关系以及相关营养素在运动过程中的不同作用，找出运动与营养之间的需求关系，以此为运动者进行科学的体育锻炼和合理的营养补充提供相应的指引。（剩余5156字）
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不同营养物质在体育运动过程中的影响及运动员食用建议
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