国民营养健康指导委员会发布提醒：科学膳食，共筑健康基石

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近日，国民营养健康指导委员会正式发布了关于“健康饮食、合理膳食”的核心信息，旨在引导公众科学调整饮食结构，提升全民健康水平。在快节奏的现代生活中，合理膳食不仅是维持日常活力的基础，更是预防疾病、促进健康的关键。本文将从增加关键食品摄入、管理体重的科学方法及营养补充剂的正确使用三个方面，为您详细解读这份“国民菜谱”。（剩余1242字）

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