积极心理学视角下青少年心理弹性的培养

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心理弹性作为个体应对压力的核心心理能力，其培养已成为青少年心理健康促进的关键。积极心理学以人类优势与潜能开发为核心使命，为心理弹性的培养提供了系统性的理论框架与实践策略。

心理弹性的积极心理学诠释

心理弹性本质上是积极心理学中“抗逆力”概念的具体化呈现，其内涵包含压力承受能力与反弹恢复能力。积极心理学创始人塞利格曼指出，心理弹性并非与生俱来的固定特质，而是通过后天学习逐渐提升的动态能力。（剩余1016字）

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