增加膳食纤维摄入,预防青少年肥胖

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肥胖不仅会导致青少年出现自卑心理、运动能力下降及代谢异常等问题,还可能增加成年期糖尿病与心血管疾病等慢性病的发病风险。膳食纤维摄入不足是青少年肥胖的重要危险因素之一。因此,青少年应增加膳食纤维摄入,预防肥胖,保障健康成长。

青少年肥胖的概述

肥胖是指人体内脂肪积聚过多,导致体重超过正常范围的慢性疾病。(剩余2992字)

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