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在春季惊蛰节气前后，气温起伏不定。青少年正处于身体发育的关键时期，免疫系统尚未完全成熟，呼吸道较为敏感脆弱，一旦受到寒气入侵，呼吸道血管会处于收缩状态，血液供应随之减少。这一系列变化可能会降低青少年自身抵抗力，很容易被各类细菌和病毒侵袭，引发呼吸道疾病，严重影响青少年的身体健康和学习生活。本文将从饮食调理、卫生防护、规律作息和科学运动、缓解心理压力5个维度，帮助他们远离呼吸道疾病的困扰。（剩余946字）
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惊蛰时节青少年如何防护呼吸道疾病
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