记性不好 吃点啥？

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不知你有没有注意到，身边有这么一个群体：年纪轻轻就很“健忘”，虽然可能经常用“脑袋不好使”来“打趣”，但其实他们很痛苦……别问小编是怎么知道的，因为小编也是他们中的一员。相信他们也和我一样，总会在想，能吃点啥来“补补脑”呢？

长期节食或饱食都让记忆力减退

排除病理性健忘，一般年轻人健忘都是生理上的，那是什么导致记忆力减退呢？中国营养联盟理事高级讲师徐静说：其实健忘的情况每个人都有发生，如果不是经常性的就不必紧张。（剩余906字）

试读结束

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