经常开灯睡觉 当心“矮胖虚”

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很多人睡觉时，身边会有各种各样的光，甚至有人觉得开个小夜灯睡更踏实。但你可能不知道的是，这些不起眼的光正在让你变矮、变胖、变盲，甚至是变虚。

★变矮。郑州大学附属郑州中心医院儿科生长发育门诊霍爱香医生说，能长多高不仅靠遗传，还靠脑垂体分泌的生长激素。脑垂体喜欢在晚上人睡着后“活动”，夜里分泌的生长激素是白天的2倍。（剩余578字）

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