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“心脏友好型”身材长啥样

●刘健（北京大学人民医院心血管内科主任医师）

过胖或过瘦都不利于健康，适度最重要。体型健康与否的指标，最常用的是体重指数（BMI），在18.5-24间属正常体重;另外，一个重要指标是腰围，用一卷软尺，在肚脐上方1厘米环绕一周，周长就是腰围指数，男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85厘米，称为腹型肥胖。（剩余260字）

试读结束

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