冬季进补 谨防五误区

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冬季很多人遵照传统开始进补，但补后经常感觉脾胃不适，有些人便认为自己“虚不受补”，放弃了进补计划。专家指出，其实问题不在于进补的食物，而是因为进补的方法不对。

中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉指出，冬季进补不仅能固本培元，使身体恢复正气，还有利于祛除病邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实，使身体进入到最佳状态。（剩余1063字）

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