长跑运动员体能训练的原则和策略

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【中图分类号】G822.3 【文献标识码】A【文章编号】2095-2813（2025）29-0030-03

长跑运动属于一项考验人体耐力极限的竞技体育活动，近年来在全球范围内呈现蓬勃发展之势。这种发展趋势对运动员的体能训练提出了更高层次、更为科学的要求。然而，从实际情况看，部分训练活动仍停留在经验主义层面，且相关运动员对运动生理学与训练学的基本规律缺乏认知，导致训练效益低下、运动损伤频发，成为制约运动员竞技能力持续提升的重要因素。（剩余4320字）

试读结束

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