体育锻炼对大学生心理健康的积极影响研究

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【摘  要】 当前，大学生普遍面临诸多心理问题，如抑郁、焦虑及睡眠障碍等。若这些问题未得到及时有效的缓解，可能会导致更为严重的后果。基于此，该文采用文献资料法等研究方法，在深入分析大学生常见心理问题类型的基础上，探讨了体育锻炼对大学生心理健康的积极影响，并提出了利用体育锻炼缓解大学生心理健康问题的策略。（剩余7806字）

试读结束

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