跆拳道体能训练现状及其改进策略研究

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【摘  要】 该研究旨在深入分析跆拳道体能训练的现状，并提出相应的改进策略。当前，跆拳道体能训练存在训练方法单一、与实际比赛脱节等问题，这些问题制约了运动员的全面发展。为此，该研究提出了以下改进策略：创新训练方法、优化训练强度、加强训练与比赛实际的结合，以及完善训练效果评估体系。（剩余7127字）

试读结束

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