足踝训练对羽毛球蹬地速度的影响研究

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1 踝关节生理结构特点

踝关节外侧有距腓韧带、跟腓韧带、距腓后韧带，上述三种韧带起始于离骨跟骨下、后端的脚踝外侧。踝部韧带的损伤主要发生在外侧，尤其是距腓前韧带。在解剖学上，踝部附近的韧带会增强踝部的稳定性。根据踝部的生理结构特点，可以发现，踝部周围的肌肉、韧带对踝部的稳定性有很大的影响。周围肌肉的协调性对其平衡有很大的影响，例如踝部的内翻、外翻、趾屈、背屈等肌肉的协同效应。（剩余4445字）

试读结束

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