核心力量训练在青少年游泳训练中的重要性及对策

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游泳运动具有强身健体、塑造良好身形等诸多优势，越来越受到当代青少年群体的喜爱，但很多青少年的运动训练并不合理，导致其训练技能得不到提升，甚至损伤身体。核心力量训练作为体育训练的关键内容，有利于更好地提高运动员的运动素养，增强其体能水平。基于此，在青少年游泳训练过程中，教练员需要重视核心力量训练方法的应用，结合不同训练者的实际情况，给予其科学、健康的体育训练，从而有效提升青少年的游泳技能水平和身体素质。（剩余4711字）

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