基层体校青少年柔道训练探讨

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柔道是徒手竞技运动。柔道攻防训练讲究以柔克刚、刚柔相济.青少年学习柔道，不仅可强身健体，且可防身。青少年是从童年向成人期发展的转折阶段，随着机体的发展，身体趋于成熟，引导青少年科学训练，可提高青少年身体的协调性、柔韧性及反应能力和爆发力，培养青少年的意志品质。当下，我国各省柔道运动员数量不足，严重影响柔道运动的发展。（剩余5054字）

试读结束

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