篮球体能训练中功能性训练的应用思考

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在我国篮球体能训练中，无论是运动员的体能训练模式还是具体的内容，都有诸多不足。在训练过程中，由于缺乏足够的力量掌控能力，所以身体关节损伤现象层出不穷。针对篮球这项运动来说，不仅要具有较高的爆发力和体能耐力，同时也要速度、力量、身体灵活性也都要足够强大。文章针对功能性训练的原则和发展现状进行了深入分析，并提出了相关策略，以供参考和借鉴。（剩余4851字）

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