试论业余体校中长跑训练中应把握的几个问题

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中长跑这一训练对于大多数学生而言是一项重难点，不仅是在训练过程中感到枯燥，更是由于不会轻易在一定时间内提升自身的成绩，严重降低学生的自信心。在训练过程中，需要找到其中的方法和技巧，有针对性的进行训练，在一定的时间内完成训练的任务量，从而才能有效提升自身的成绩。本文重点对在中长跑训练中需要注意的问题进行相应的探讨。（剩余5006字）

试读结束

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