选择钙剂要看清三点

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看清钙元素含量 碳酸钙所含的钙离子含量约是40%，海藻钙所含的钙离子约32%，柠檬酸钙所含的钙离子约21%，乳酸钙所含钙离子约13%，葡萄糖酸钙的钙离子含量约10%。所以选购钙补充品时，要清楚钙离子含量。

比较钙离子吸收率 各种钙剂的吸收率约为30%。在胃酸正常、胃蠕动良好的情况下，钙剂吸收速度快。（剩余101字）

试读结束

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