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生命在于运动，科学而恰当的运动对于养生保健和日常生活都起到至关重要的作用。运动不足，轻则容易疾病缠身，重则缩短预期寿命。美国“网络医学博士”网站最新载文，介绍了身体发出的“应该赶紧运动的14个迹象”，值得一读。
经常便秘 经常运动有助于增强肠道蠕动，使排便更顺畅。坚持锻炼可促进消化，使排便更规律正常。（剩余912字）
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缺乏运动有信号
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