打陀螺　治愈肩周炎

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退休后我患上了肩周炎，胳膊举不起来，活动受限，按摩、贴膏药也不见效。后来听朋友说肩部多活动锻炼会减轻疼痛，朋友的提醒使我想起了童年时常玩的打陀螺。我便自己动手用木头制作成陀螺，每天在院子里打陀螺。

我体会到打陀螺是一种很好的运动，打陀螺时，人的膝盖、肩膀、手臂都得用劲，全身都要跟着运动，活动了筋骨，促进了血液循环，对心肺功能也有好处。（剩余142字）

试读结束

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