膝响痛可能是患了膝关节炎

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不少老年朋友深受膝关节疼痛的困扰，走远路不行、爬楼下坡不行、蹲下起立也不行，甚至膝关节会发出弹响，多是患上了膝关节炎。随着年龄增长，血液循环与肌肉力量变弱，关节润滑液分泌减少，软组织弹性变差，出现膝关节退化，更容易产生损伤;跑步、大部分球类运动等对膝关节有高震动性的运动，也会增加膝关节损伤的风险。生活中，注意每日摄入充足的新鲜蔬菜、水果，补充有利于修复身体的钙、锌、维生素C等。（剩余94字）

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