常踢毽　悦身心

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前几天好友聚会时，大家不约而同地称赞我的气色不错，气质更佳，羡慕之情溢于言表。问及我的秘诀，我摸出我的“法宝”——一个鸡毛毽子，爽快地回答：“好气色，常踢毽！”

踢毽子，主要是脚上功夫，可以协调运动下肢肌肉，而且踢起来张弛有度，不至于疲惫。

记得刚开始踢的时候，毽子如脱缰之马，忽东忽西，忽上忽下，一点也不听话，常常踢不了三五下毽子便落了地。（剩余478字）

试读结束

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