如何在关系中减少依赖性?

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如果你有这些问题,以下几个步骤可以帮助你从相互依赖中恢复。

1.反思原生家庭

人们普遍认为,依赖问题往往源于在一个不健康的原生家庭中长大。

家庭状态和早期经历可以在塑造个人的行为、信仰和与他人的关系模式方面发挥重要作用。

因此,要了解你的依赖问题的信念、行为和相关的关系模式是如何发展的,请反思你的成长和早期生活经历。(剩余688字)

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