人常说的“秋吃果”，指哪种果？

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在古人的饮食智慧中，“秋吃果”这句谚语被现代人沿用。很多人可能以为，“果”字代表丰收的水果。实际上，它包括两种果。哪些“秋果”要趁现在多吃？

“秋吃果”的“果”指什么？

古人通过对自然环境和季节变化的观察，认为在对应季节吃特定食物更有益健康，因此提出了“秋吃果，冬吃根”的养生说法。其中，“秋吃果”意指秋季多吃坚果、水果。（剩余1754字）

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