除烦助眠、润燥通便穴位按摩有妙招

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秋季对应人体的肺脏

中医认为，季节对应人体五脏，其中，秋季对应人体的肺脏。肺为娇脏，有喜润恶燥的特性，而秋季空气干燥，燥邪内生，助热生烦，因此易扰乱心神，使人心中烦闷、睡眠不安。

处理：按摩八脉交会穴

针对以上问题，老年人可以选择配合使用八脉交会穴中的照海穴和列缺穴，以及鱼际穴、支沟穴、神门穴、间使穴、太溪穴，通过适当按摩这些穴位，缓解秋季的不适症状。（剩余525字）

试读结束

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