12个自然疗法让你解决便秘

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前不久“女子便秘差点撑破肚子”的新闻一登上热搜榜，便引起很多网友的共鸣，生活不规律、运动少、饮食不健康、压力山大，这些都成了年轻人便秘的始作俑者。

在此，消化科医生就为你总结12个有助于缓解便秘的天然疗法。

1.喝些咖啡

喝咖啡能增加便意。罗马尼亚克卢日·纳波卡医药大学的胃肠病学家发现，咖啡因有改善便秘的作用，因为它能促进胃肠道蠕动。（剩余2045字）

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