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减肥后体质量反弹导致许多人减肥失败，根本原因是发生了代谢适应（Metabolicadaptation）[1]。
代谢适应是人在减肥时启动的一种抵抗体质量降低的自我保护生理反应，表现为基础代谢率下降、能量消耗减少和食欲增强。食欲增强由大脑食物奖励区域信号驱动。饥饿激素（Ghrelin）的分泌在体质量减轻后1年内都有增加。（剩余277字）
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代谢适应和减肥失败
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