侧睡会导致高低肩吗

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高低肩的成因主要与先天性骨骼因素相关，部分由长期不良姿势导致的脊柱侧弯引发，侧睡对其影响微乎其微。人体常见睡姿分为平卧、俯卧（趴着睡）和侧卧3种。从脊柱健康角度讲，平卧与侧卧均能有效缓解脊柱压力；俯卧易压迫呼吸道，可能引发呼吸困难甚至窒息，因此不建议俯卧。同时，需选择高度适宜的枕头，确保侧卧时头部与脊柱在同一水平线上，避免颈椎侧弯。（剩余13字）

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