揉按承扶穴 提升敏感性

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承扶穴位于臀部（大腿后面，臀下横纹的中点），揉按此处，可刺激局部神经，促进盆腔区域血液循环，增强性器官神经传导功能并提高性敏感度。

顺时针和逆时针方向各揉按3～5分钟，以有酸胀感为宜，不要引起剧烈疼痛。每次10分钟，每周2次。适合因工作压力大、精神紧张而出现性体验质量降低的女性及轻度性功能障碍者。

温馨提示：

对于臀部皮肤存在破损、感染、湿疹者，处于经期、妊娠期的女性不建议进行，处坐骨神经痛急性发作期者禁用。（剩余0字）

试读结束

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