剧烈运动 有时竟会让心脏“罢工”

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

近年来心源性猝死呈现年轻化趋势，其中不恰当的剧烈运动是重要诱因之一。很多人存在“运动强度越大，健身效果越好”的误区，却忽视了心脏的承受极限。殊不知，盲目追求高强度运动，反而可能给心脏带来致命伤害。

如何判断是否属于剧烈运动？

究竟何为剧烈运动？广东省东莞市松山湖中心医院心血管内科主任医师颜利求给出了明确的医学定义：剧烈运动属于高强度运动，核心判断标准是活动时心率超过个人所能承受最大心率的90%。（剩余781字）

试读结束

目录
monitor