“健康”早餐　可能糖超标了

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早晨赶时间，你是不是也这样：喝一杯风味酸奶，抓一把“全谷物”麦片，或者买一杯“鲜榨”果汁配个面包……还觉得挺健康。但你可能没有意识到，这些看起来健康的选择，很可能是个“糖坑”。

“健康”食物里的“糖衣炮弹”

人们说的隐藏糖，不是食物本身的糖，而是在加工时额外加进去的白砂糖、果葡糖浆、蜂蜜、浓缩果汁等，它们常出现在人们的日常饮食里。（剩余1730字）

试读结束

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