抬腿能力关乎晚年生活质量

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生活中，从基本的行走到急速的奔跑，从上下楼梯再到蹬踏自行车，到处都需要抬腿。对于老年人而言，抬腿能力与摔倒风险相关，影响晚年生活质量。

抬腿能力反映的是以髂腰肌和股直肌为代表的髋屈肌群的协同能力。髂腰肌跨越髋关节拉动大腿向上，其一部分还附着于腰椎上，参与维护脊柱的稳定；股直肌同样跨越两个关节，上部与髂腰肌一起向上抬高大腿，下部还负责膝关节伸直。（剩余224字）

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