运动改善心情有条件

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俗话说“动起来心情好”，这要放在具体场景中看。美国《体育运动医学与科学》刊发的一项新研究揭示，从事娱乐性锻炼（如打球、远足、健身房锻炼）的人群，抑郁和焦虑的发生率显著低于其他群体。

美国伊利诺伊大学芝加哥分校等机构的研究人员分析了已发表的研究，对体育活动与心理健康的关联进行全面综述。研究发现，娱乐性锻炼与降低抑郁、焦虑和痴呆风险相关；体力劳动工作者尽管每日消耗大量体力，其抑郁、焦虑风险并未下降。（剩余217字）

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