祝您健康·科普教育

2024年04期

收藏成功

微博空间微信

名医谈病、养生之道、心灵深处、性爱夜话、生活与健康、小毛病不用愁、保健沙龙、抗癌乐园、疾病防治、心理热线、家庭药箱、心理... 展开

类型

月刊

类别

家庭养生

定价

促销信息

全年订阅更优惠!

￥15.00 ￥9.00

原貌版试读单本购买

知识半衰期 近年很流行一句话：“时代抛弃你的时候，连招呼都不会打！”大约蕴含有两层意思：一是陈述当今的技术发展日新月异，时刻都会有新的发现和进步，对此缺乏敏感的人，就很容易被淘汰。二是现代人需要学习的东西越来越多，“知识半衰期”越来越短，如果安于现状，...

健康城镇，健康体重 2024年4月是全国第36个爱国卫生月，活动主题是“健康城镇，健康体重”，旨在引起全国人民对卫生、健康工作的关注，从健康体重等细节入手，提高健康意识和健康水平，保持良好的精神状态，更好地工作和生活，推动全社会健康发展。根据《成人肥胖食养指...
高效开展健康传播活动 2021年12月23日，中国健康教育中心发布了《健康教育人员专业能力建设指南》（以下简称《指南》）。《指南》以健康教育理论与方法为指导，以完成健康教育工作任务为导向，突出专业性、实用性和指导性。最终确定健康教育专业技术九大能力领域：基本知识...

智慧医疗改革优势显著 随着科学技术与信息技术的迅猛发展，智能化、信息化逐渐成为各行各业转型发展的重要方向，医疗领域也不例外。越来越多智能化设备已经深入医疗服务的各个领域，为医疗服务带来了前所未有的革新，推动了我国医疗卫生事业的发展。传统医疗具有注重医生个人经验的...
基因检测让用药更精准 在医学飞速发展的今天，人们对于疾病的治疗和药物的使用有了更深入的认识。由于个体差异的存在，同一种药物在不同人身上可能产生截然不同的效果。有些人可能对某种药物极为敏感，疗效显著；而另一些人可能对该药物毫无反应，甚至出现严重的不良反应。这一现象...

青春期不可忽视甲状腺健康 青春期是人一生中关键的阶段之一，人生理和心理上的巨大变化。甲状腺是参与调控人体众多激素的腺体器官，对青少年的成长发育具有重要作用。甲状腺在青春期会经历一系列生理变化，满足身体快速生长发育的需求，而甲状腺疾病会影响人体激素调节。了解甲状腺的生...
肿瘤免疫治疗警惕心肌炎风险 实体肿瘤是让人闻之色变的疾病，但随着免疫治疗不断取得新的进展，肿瘤得以有效控制，临床治愈率不断提高。肿瘤的免疫治疗与手术、化疗、放疗和靶向治疗不同，免疫治疗针对的标靶不是肿瘤细胞，而是人体自身的免疫系统，依靠激活免疫功能杀灭癌细胞和肿瘤组织...
打破“老年痴呆”认识误区 我们常说的“老年痴呆”，一般是指阿尔茨海默病，典型表现是记忆力减退，先是短期记忆变差，再是遗忘最近发生的事情，然后是遗忘更遥远的事情，直到记不起同事、朋友，甚至家人……同时，还会伴随言语能力、行动能力下降，认知受损等诸多问题，最终丧失生活自...
重症肺炎的早期识别与预防 由于季节、气温、生活习惯等因素的影响，人们总是受呼吸系统疾病的困扰，严重情况下患者的生命安全也会受到威胁。肺炎是较常见的呼吸系统疾病，而重症肺炎是肺炎的特殊阶段，通常是由于普通肺炎初期没有得到有效治疗，病情进一步发展造成。毒力较强的病毒，如...
儿童变应性鼻炎不可小觑 每个家庭中，孩子都是重点照看对象，大人不舒服可以坚持，孩子有症状家长都很紧张，如果一个症状持续1个月还没有消退，家长更着急。儿童慢性咳嗽是指咳嗽时间超过1个月，其原因通常包括咳嗽变异性哮喘、上气道咳嗽综合征和呼吸道感染等。然而，不常引起咳嗽...
“植物人”康复先做好家庭护理 “持续性植物状态”，俗称“植物人”，是各种原因导致的严重脑损伤，使患者失去意识、认知和自主运动能力，但保留一定程度的生命体征，不能与外界交流。“植物人”的日常生活不能自理，需要家人的长期照顾和护理，这对于患者的家庭、社会而言，均是一个巨大的...
三种常见老年病中医药防治策略 随着人口老龄化进程的加快，老年人的健康问题逐渐受到全社会的广泛关注，中医药以其独特的辨证理论体系和经验方法在老年人常见病预防、治疗中发挥重要的作用。针对老年人常见的心血管疾病、糖尿病、阿尔茨海默病，本文从中医认识、中医预防、治疗方法角度作简...
做好日常护理防湿疹于未发 湿疹是日常生活中常见的皮肤病，具有瘙痒剧烈、皮损多形、反复发作的特点，见于各个年龄段的人群中，可局限在身体某个部位，也可全身发作，病情严重时会瘙痒不止，给患者带来极大不适，对生活有极大影响，因此做好湿疹的预防和护理十分必要。 ▲ 湿疹的临床...
中药煎煮与服用全指导 中医药作为中华民族的瑰宝，疗效早已被验证，随着国家大力推广中医药，许多患者能接受，并主动寻求中医治疗。中药饮片是将中药材炮制后，制成适合煎煮的片状或块状，煎煮中药饮片后服用药液是中医治疗疾病最常用的方式。不同于西药或中成药拿回家就能直接吃，...
服用降压药要避开这些误区 受到多种因素的共同影响，高血压的患病率持续增高，尤其是随着年龄增长，血管壁结构和内皮功能进行性退化，老年高血压患者的数量不断上升。高血压的特点是患者数量多、并发症多，严重损害患者身心健康。一些高血压患者不了解疾病相关知识，对高血压药物治疗的...
经常做操远离颈椎病 低头族是指长时间低头工作、看书、玩游戏、使用手机或其他电子产品不抬头的一群人。低头族的行为正在不知不觉间损伤他们的颈椎，积重成疾就是颈椎病。世界卫生组织将颈椎病列为第二大顽症，颈椎病的发病率高达17.6%。我国颈椎病患者抽样调查显示：30岁...
健康听力保障美好“声”活 视觉和听觉是人类感知这个美好世界的两条路径，不分高下、主次，然而我们似乎更关心视力而无意中忽视了听力。我们会在视力轻微下降后给眼睛配上眼镜，防止视物不清；而听力轻微下降后，我们只会放大媒体的声音，让别人说话大声一些，很多老年人几乎耳聋，也没...
多重防线降低重症肺炎发病率 肺炎是我们经常闻及的疾病，经过输液、吃药等治疗后就可以康复，似乎不是那么严重，很多人（尤其是年轻体强者）依靠自己的免疫力也能“扛”过来。事实上肺炎这个比较常见的呼吸系统疾病潜藏着对健康的极大威胁，病原体一旦进入肺部就开始大量繁殖并诱发炎症反...
守护健康防线避免抗菌药物滥用 抗菌药物对细菌有抑制和杀灭的作用，在临床应用比较广泛，多用于感染性疾病的治疗，随着抗菌药物种类和用量的增多，细菌耐药问题需要重视，如何规范、合理地使用抗菌药物尤为重要。〇抗菌药物不合理应用情况分析被不合理应用最多的抗菌药物是头孢菌素类...
三病共防享健康老年生活 随着人口老龄化的加剧，老年病的问题日益突出，这些疾病的发生不仅影响老年人的生活质量，还会给其家庭和社会带来负担。预防老年病的发生和发展至关重要，下文以老年人中常见的高血压、糖尿病和骨质疏松症为例，指出在日常生活中防控老年人常见病的注意事项。...
持续质量改进提高体检服务体验 随着全社会健康意识的不断提高，定期去健康体检中心做健康检查已经成为每个人的需求。同时，人们对健康服务水平的要求亦在提高，健康体检中心想在激烈的市场竞争中生存，除了硬件建设，更要注重软实力建设，不断提高体检服务的质量。这就要求对健康体检中心做...
保障孕期营养，呵护母婴健康 怀孕期间，良好的营养不仅关系孕妇的健康，更直接影响胎儿的成长。无论是营养不足还是营养过量，都会对孕妇和胎儿的健康造成不利影响，如影响胎儿的发育，甚至导致分娩并发症。在这个特殊时期，科学合理的营养指南显得尤为重要，从基本的营养需求到具体的饮食...
异位妊娠不可“慢待” 怀孕对于女性是一件很幸福的事情，怀孕后胚胎会在孕妇的子宫内生长，十月怀胎后一朝分娩。但并不是每位准妈妈的胚胎（受精卵）都顺利在子宫内着床生长，有时胚胎会在子宫外着床，临床称为异位妊娠，俗称“宫外孕”。有些患者认为异位妊娠只是胚胎着床的位置不...
无痛人工流产也有风险 避孕失败、身体不允许、妊娠异常？现实总有很多无奈。人工流产（以下简称“人流”）是许多女性在不宜继续妊娠时不得不做出的选择。无痛人流即在静脉麻醉状态下实施的人工流产手术，将适量的麻醉药通过静脉注入孕妇体内，使孕妇在人流手术操作时暂时处于无意识...
产科医生教你科学备孕 怀孕是一段充满幸福和挑战的过程，不仅需要夫妇做好心理准备，更需要科学的指导和合理的规划。科学备孕成为确保怀孕顺利进行的前提，产科医生结合临床经验和最新研究成果，为有需求的夫妇提供科学、全面的备孕建议。月经周期追踪怀孕需要根据女性的月经周...
子宫肌瘤术后护理8大要点 子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，常见于30—50岁女性，会对患者的月经情况、生育能力等产生不良影响。当子宫肌瘤的症状严重时，手术治疗是一种必要的选择。手术切除肿瘤后，手术后的护理同样重要，正确的护理有利于患者术后恢复，预防子宫肌...
中西医合璧驱散心灵阴霾 与普通疾病不同，抑郁症属于心理障碍的一种，抑郁症患者一般会出现长时间的心境低落症状，对所有事物都没有兴趣，病情严重甚至存在自杀倾向，典型病例常有晨重夜轻的特点。抑郁症既会影响患者的心理健康，还会影响患者的身体健康、社交功能和社会关系，降低患...
冥想：对抗抑郁的自然疗法 在繁忙的社会生活中，来源于各方面的压力巨大，许多人都会感到焦虑甚至抑郁，随着近年来不良事件频发，心理问题越来越受到关注。在寻找解决之道时，冥想作为一种古老而深刻的心灵实践，被广泛使用和报道，其舒缓心理症状的有效性被肯定。研究表明冥想可以对大...

骨折在什么情况下不用手术 骨折是骨骼在外力作用下，骨质连续性被破坏的一种损伤，骨折会出现疼痛、肿胀、局部变形等症状，严重时会影响患者肢体功能和生活质量，及时采取正确的治疗措施对骨折康复至关重要。治疗骨折的方法包括保守治疗和手术治疗，不是所有的骨折都需要手术治疗，有时...
经常口干是干燥综合征吗 饮水不足、身体内缺乏水分时人们会感觉口干，口干的感觉反馈给大脑，大脑指挥我们增加饮水量，为身体补充水分，口干的感觉便缓解了——这是一个正常的生理过程。但如果经常口干不得不频繁饮水，或饮水后口干得不到缓解，甚至伴随眼干、皮肤干燥，那可能就不是...
睡不好，中医有什么招 现在生活节奏快，很多人由于工作压力、生活琐事等原因，晚上经常睡不着，或睡不好。根据世界卫生组织的定义，一周有3个晚上出现入睡困难或睡得浅，伴随白天感觉疲劳、注意力不集中等，就是失眠。如果症状持续3个月以上，就是慢性失眠。睡眠对健康很重要，很...
老年人怎么有效防控高血压 高血压是一种常见的慢性病，老年人高血压的患病率更高，根据我国流行病学调查显示，60岁以上人群中高血压的患病率达到49%，而65岁及以上的老年人群中，高血压的患病率高达44%以上。高血压患病率随着年龄的增长呈明显上升趋势，显示出老年高血压的普...
骨折外固定支架家庭护理怎么做 外固定支架是骨科治疗骨折的重要手术方式之一，常用于骨不连、骨缺损、下肢缺血性疾病等，通过将骨折的远近端用骨针或骨钉穿过，然后在皮肤外将穿过骨折两端的骨针固定在外固定架上，从而实现对骨折的复位和固定。外界环境中充斥着各种致病微生物，植入的骨针...
如何减重才能不反弹 当今社会审美的变化让体重和身材管理成为热门话题，许多人为了追求理想体重尝试各种减重手段，然而大多数人都不能长期坚持，减重效果难以维持，甚至遭遇体重反弹困境。究其原因，主要是没有找到一种既健康又适合自身、可持续且易于坚持的减重方式。平衡饮食与...
晚期恶性肿瘤还可以选择什么 临床试验是一种科学研究方法，也称临床研究，旨在评估药物、治疗方法或其他医疗干预措施对人体的安全性和有效性。临床试验通过严格的试验设计和执行程序收集数据，确定某种药物或治疗方法的效果，并评估其对患者的影响。临床试验需要遵循严格的伦理规范，确保...

刘秀荣：让健教阳光温暖生命 刘秀荣 1991年7月由上海医科大学公共卫生学院毕业后就职于北京医学高等专科学校（现首都医科大学燕京医学院）任教；1998年1月调入北京市健康教育所，2000年机构改革，北京市健康教育所并入北京市疾病预防控制中心；2008年晋升为主任医师...

五项关键措施防控基层医院内感染 谈及医疗机构内部的感染防控时，基层医疗单位的作用至关重要。通过加强预防措施、规范操作流程、严格监测和教育宣传，可以有效减少医院内感染的发生。 ● 什么是医院内感染医院内感染是指患者在住院期间发生的感染，症状可在接受医疗服务期间出现，也可能...
四个着力点推进健康宜昌建设 宜昌市自2016年成为全国首批、湖北省唯一健康城市试点以来，牢固树立以人民为中心的发展思想，坚持健康优先的发展战略，以全国健康城市试点为契机，从四个方向着力推进健康宜昌建设，取得人均期望寿命80.29 岁，居民健康素养水平35.46%，生活...
居家养老一站服务，打造社区医养标杆 中国共产党第二十次全国代表大会报告提出：实施积极应对人口老龄化国家战略，发展养老事业和养老产业，优化孤寡老人服务，推动实现全体老年人享有基本养老服务。为全面提升社区养老服务能力，重庆市江北区打造了首个“康复理疗”型社区养老服务站——明珠社...