祝您健康·科普教育

2025年09期

收藏成功

微博空间微信

名医谈病、养生之道、心灵深处、性爱夜话、生活与健康、小毛病不用愁、保健沙龙、抗癌乐园、疾病防治、心理热线、家庭药箱、心理... 展开

类型

月刊

类别

家庭养生

定价

促销信息

全年订阅更优惠!

￥15.00 ￥9.00

原貌版试读单本购买

《关于印发提升家庭医生签约服务感受度若干措施的通知》政策解读 国家卫生健康委会同国家发展改革委、人力资源社会保障部、国家医疗保障局、国家中医药管理局、国家疾病预防控制局5部门制定《提升家庭医生签约服务感受度若干措施》（以下简称《若干措施》）并印发通知。现对《若干措施》有关情况解读如下。《若干措施》制...

争分夺秒，施展拯救生命的“膜”法 随着冷空气来袭，门急诊患者中心脑血管疾病的发生率逐渐升高。这一现象的发生，一方面是因为低温环境会刺激人体交感神经兴奋，促使儿茶酚胺分泌增多，进而导致心率加快、外周血管阻力增加，引发血压升高且波动幅度变大；另一方面，天气寒冷时，不少人习惯待在...
机械通气，重症肺炎患者的好帮手 重症肺炎是一种危及生命的严重肺部感染，患者常会因肺部炎症严重而出现低氧血症和呼吸功能不全，还会出现心力衰竭、休克、多器官功能衰竭等并发症。现阶段，机械通气在重症肺炎患者的治疗中占据重要角色，为改善肺功能提供了重要帮助。让人喘不上气的 “黑...

胃溃疡不可忽视，早做胃镜早发现 胃溃疡是临床常见的消化系统疾病，主要是胃黏膜在胃酸与胃蛋白酶的双重刺激下，出现组织缺损而引发的病变。多数胃溃疡为良性，但若未能及时诊断与治疗，可能引发消化道出血、胃穿孔等严重并发症，甚至存在癌变风险。因此，尽早明确胃溃疡的性质是临床治疗的重...
守护胃肠健康，中医药有方法 在我们的身体里，消化道就像一条长长的运输管道，上连口腔、下至肛门，肩负着食物消化、营养吸收与代谢废物排出的重要使命。可是，这条管道有时候也会出问题，如长出一些不好的东西（肿瘤）等。值得注意的是，中医药在预防和治疗消化道肿瘤有着自己的特色。 ...
揪出潜伏在耳朵里的“健康杀手” 中耳炎是临床常见的耳鼻喉科疾病，其致病因素复杂多样，不同病因引发的中耳炎，治疗方案存在显著差异。然而，大众对中耳炎普遍存在认知误区，因疾病名称中含有“炎”字，便认为发病与感染直接相关，盲目服用抗感染药物或采用过度清洁耳道等方式处理。这种不当...
日常护理助力守护“心”防线 冠心病是作为一种常见的心脏病，主要是由冠状动脉闭塞或狭窄引起，易引发严重后果。通过积极规范的治疗，能够有效稳定病情，延长患者寿命，但冠心病患者的治疗与恢复周期漫长，如何在日常生活中防范相关风险因素、降低并发症发生率，已成为临床关注的重点问题...
五招对抗精神分裂症 提到精神分裂症，很多人会联想到“胡言乱语”“行为怪异”，甚至觉得患者“不可理喻”。事实上，它和高血压、糖尿病一样，是一种实实在在的疾病，只不过病灶在大脑。只要有针对性地采取措施，做到药物与心理并重，并积极开展其他方面的护理，就可以缓解病情，...
不可忽视的脓毒症后遗症 脓毒症是一种严重的感染性疾病，可以由任何部位的感染引起，其病原微生物有细菌、真菌、病毒等。有统计表明，全球大约有5干万人罹患脓毒症，每年约有110万人死亡，也就是说每28秒就有1人因为脓毒症失去生命。多达半数的脓毒症患者会出现长期的后遗症...
血透患者离不开的 “生命线” 肾脏是人体精密的“净化工厂”，每天通过肾小球滤过作用，将代谢废物（尿素、肌酐）和多余的水分形成尿液并排出体外，同时保留蛋白质、血细胞等有益成分。当肾脏功能衰竭时，这一净化系统便会失衡，导致毒素蓄积体内，引发水肿、乏力、恶心等一系列尿毒症症状...
生命边缘的“心肺”拯救者 在现代医学的急救领域，有一款被誉为“生命守护者”的尖端设备，它能在患者心肺功能濒临衰竭的危急时刻挺身而出，为生命续航，它就是ECMO。ECMO，即体外膜肺氧合（extracorporealmembraneoxygenation），也叫“人工...
谈谈甲状腺术后咳嗽 近年来，甲状腺疾病的发病率持续攀升，手术治疗成为众多患者治疗疾病的选择之一。然而，有些患者术后会出现咳嗽、声音嘶哑、咽喉不适等症状，往往担忧是否是手术出现问题。实际上，这些症状多为暂时性的，术后进行科学规范的护理，通常能有效缓解症状，助力患...
别让登革热“叮”上你 夏秋季节，天气炎热，气温升高，蚊虫活动也随之加剧，特别是白纹伊蚊。然而，蚊虫叮咬所引发的后果远不止于皮肤表层的瘙痒不适，它还潜藏着传播疾病的重大风险，登革热就是其中一个由蚊虫叮咬传播的急性传染病。据专家介绍，登革热疫情通常在每年的9一11月...
“咳”不容缓也要注意“雾”区 雾化吸入疗法作为儿童呼吸道疾病常见的治疗方法，近年来，随着技术的持续进步，逐渐走入家庭生活，助力儿童呼吸道的健康。虽然雾化吸入疗法简单易行，但由于家长对家庭雾化吸入疗法的了解程度存在差异，尤其是对治疗药物、设备装置选择、使用和维护等方面的规...
小心发热背后的“要命”感染 生活中，谁都有过发热的经历，感冒、伤口感染都会导致发热，甚至打疫苗后也可能出现低热。然而，如果发热时还伴随着打寒战、心跳加快、呼吸急促，这可能不只是普通发热这么简单，而是细菌或病毒“钻”进了血液。血液就像全身的“快递系统”，一旦病原体进入...
一文理清儿童疫苗接种 在孩子的成长过程中，疫苗接种是一项至关重要的健康保障措施。按时接种疫苗，能够帮助孩子有效预防多种传染病，为他们的健康成长筑牢坚实的防线。然而，面对种类繁多的疫苗和复杂的接种时间，许多家长感到困惑和迷茫。就让我们一起来了解儿童疫苗接种时间表，...
做好5点控血压 高血压是一种常见但易被忽视的慢性疾病，往往悄无声息地潜伏在我们的生活中，但其深藏的危害往往超出我们的想象。不断侵蚀着身体的健康。在全球范围内，高血压已经成为一种严峻的公共卫生问题，它不仅是心脑血管疾病的主要危险因素，还与多种慢性病的发生密切...
“小胖墩”问题面面观 在当前的青少年群体中，肥胖问题正在以惊人的速度蔓延着。值得注意的是，越来越多青少年开始盲目尝试各种未经验证的极端减肥方法，不仅难以达到减重效果，还可能对身体健康造成严重损害。如何在体重管理与健康之间找到平衡点，已成为当代青少年必须面对的现...
种植牙，缓解缺牙的尴尬 笑容是很多人留给别人的第一印象，但有些人因为缺牙，不敢露出自信的笑容。此外，缺牙还会打乱口腔“队形”，缺牙处的牙槽骨会慢慢萎缩，致使周围牙齿失去支撑，变得东倒西歪，严重时甚至影响脸型，导致面部凹陷显老。很多缺牙患者担心这些问题将陪伴终生，但...
种植牙后更需重视日常养护 在追求美丽笑容和口腔健康的道路上，种植牙已成为很多缺失牙齿患者的优选治疗方案。种植牙凭借其自然、稳固和持久的特性，可有效改善患者的咀嚼功能和面部美观。不过，需要注意的是，种植牙并非一劳永逸的解决方案，它的成功与持久性在很大程度上依赖于患者的...
光子嫩肤，皮肤的“重生”并不简单 脸上有色斑、毛孔粗大、红血丝总是解决不了？不少人试过各种瓶瓶罐罐的护肤品都没效果，便将目光投向了近年来很流行的光子嫩肤。光子嫩肤作为一种先进的高科技美容项目，凭借其显著效果与安全性，在美容界备受青睐。但它可不是“拿光照照脸”那么简单，而是需...
脑卒中康复应做到有的放矢 脑卒中又称中风、脑血管意外，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或血管阻塞导致血液供应中断，不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。它包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中。脑卒中是一种高病死率和高致残率疾病，多数患者经抢救，生命是救过来了...
乳腺增生不可怕，日常护理很重要 乳腺增生是女性常见的乳腺问题之一，主要表现为乳腺组织非炎症性增生，影像检查中可观察到乳腺腺体增厚、结节形成等现象。虽然乳腺增生在一定条件下会导致疼痛与不适，但大概率为良性病变，只要进行科学的护理与管理就能有效控制病症、缓解不适。乳腺增生的...
防治癌症的4个关键 据世界卫生组织统计，癌症作为严重威胁人类健康的重大疾病，已成为全球范围内的第二大死因。全球癌症发病和死亡数量持续上升，我国同样面临着较高的癌症发病率，每年新增病例约380万人，死亡病例约230万人。尽管医疗技术不断进步，但因癌症的多样性和个...
这么做才能让肝脏减脂 随着饮食结构的改变与生活节奏的加快，脂肪肝已成为全球范围内高发的肝脏疾病。它不仅会逐步损害肝脏正常功能，还可能诱发高血脂、糖尿病、肝硬化等严重并发症，对人体健康构成重大威胁。然而，脂肪肝并非不可逆转，关键在于进行科学、全面的生活方式调整。 ...
警惕糖尿病引发的脑卒中 在我们的日常生活中，脑卒中和糖尿病已成为影响人们健康的常见疾病。尤其是当这两种疾病同时出现时，治疗与护理的难度就会成倍增加。究竟该如何警惕糖尿病引发脑卒中，防治脑卒中合并糖尿病？跟随本篇文章，一起揭开防治“真相”。糖尿病是如何引发脑卒中的...
芳香疗法改善患者身心 “护士，我妈妈近几日都没有休息好，能否想想办法让她好好补一觉。”一位患者的女儿恳求地说道。何阿姨（化名）是一位晚期胆囊癌患者，因担忧自身病情进展，近几日夜间反复辗转、难以入眠，即便白天也无法补觉，精神状态日渐萎靡。安宁疗护病区护士长得知...
学会与慢性心力衰竭 “共存” 慢性心力衰竭（chronicheartfailure，CHF）是一种常见的慢性疾病，主要是由多种心血管疾病（高血压、冠心病、糖尿病等）引起的心脏病。患病后，心脏泵血功能会逐渐衰退，无法满足身体各器官对血液的需求。随着人们的生活质量提升与寿命...
异常子宫出血，自己能做什么 异常子宫出血是妇科临床常见病症，特指女性在非月经期出现的异常阴道出血现象。该病症不仅会干扰患者正常生活节奏，还可能对其生理健康与心理健康造成双重困扰，需引起足够重视。为什么会异常子宫出血（1）子宫局部病变：子宫内膜息肉，可发生于各年龄段...
科学看待葡萄糖助力运动表现 每当体育考试前，很多家长会为孩子购买葡萄糖制品，他们认为饮用葡萄糖能帮助孩子在关键的体育考试中展现最佳状态。从科学的角度来看，葡萄糖并非提升运动能力的“捷径”，而是一种基于生理机制的能量补充手段，因此对运动能力的影响需要科学看待。葡萄糖对...

老年人怎么才能吃得更健康 目前，我国老年人口已突破3.1亿，占总人口的 22% 。但老年人普遍面临营养不良风险，如蛋白质摄入不足、维生素缺乏及慢性病管理不当等。这些问题不仅会削弱老年人的免疫力、加速肌肉流失，还可能诱发高血压、糖尿病等疾病，严重影响生活质量。科学调整...
为什么要做超声造影 我们总说“早发现，早治疗”，可身体里的许多问题往往藏得很深，不易被察觉，常见的影像检查也无法发现。这时候，我们就需要超声造影这样一双能够透过表象看到真相的“慧眼”。那么，超声造影到底是什么？它又有哪些神奇之处呢？超声造影为什么能看得更清楚...
血透后皮肤总痒该怎么办 在维持性血液透析（血透）患者群体中，有一种困扰极为常见，那便是血透相关性瘙痒。据统计， 60%-90% 的血透患者都遭遇过此类瘙痒。血透相关性瘙痒主要和身体里的“毒素没清干净”有关。肾脏功能衰竭后，本该排出的尿素、肌酐，还有磷、钾等物质在血...
血压为何总是悄悄地升高 在日常生活中，我们常常会忽略一些看似微不足道，却可能对健康产生重大影响的细节，血压的变化便是其中之一。很多时候，血压会在不知不觉中飙升，如同敌军“暗度陈仓”一般，在我们毫无察觉的情况下，给身体带来严重危害。那么，让血压“悄悄”升高的常见因素...
如何处理屁股的意外“走红” 成年人也会得红屁屁吗？当然了！部分长期腹泻或大小便失禁的人群，由于护理不当，就会出现红屁屁，医学专业术语称之为失禁性皮炎。什么是失禁性皮炎呢？失禁性皮炎，俗称红屁股、尿布疹，是皮肤暴露于尿液或粪便后受到的皮肤损伤，是一种常发生在失禁患者身...
输液港如何让输液变得更体贴 在现代医疗技术不断发展的背景下，输液港作为一种高效、安全的静脉通路装置，已在临床中广泛应用，为需长期静脉输液或药物治疗的患者带来了极大便利。为帮助患者及家属全面掌握输液港的使用与护理要点，本文将针对输液港相关的一些常见问题作出详细解答。什...
麻醉只是让你睡了一觉吗 对于许多人来说，手术是一个充满未知和恐惧的过程。在现代医学中，麻醉技术的广泛应用显著提高了手术的安全性，并极大減轻了患者的痛苦。今天，我们就来揭秘手术麻醉时患者从沉睡到苏醒的全过程，看看麻醉医生如何施展他们的“魔法”。麻醉的完整过程包含哪...
藏起来的乳腺癌被发现了吗 乳腺癌是女性常见癌症之一，随着生活方式改变和人口老龄化，乳腺癌的发病率逐年上升。由于乳腺癌早期症状不明显，很多女性直到疾病发展到较为严重的阶段才意识到问题，这也让乳腺癌成为了乳房的“隐秘敌人”。因此，早期发现乳腺癌对于提高治愈率至关重要。症...
普通感冒和流感的区别，你了解吗 每年秋冬季节，普通感冒和流行性感冒（流感）都在全球范围内蔓延，给人们的健康带来威胁。虽然普通感冒和流感症状相似，但它们由不同的病毒引起，病程和严重程度也有所不同。很多人在出现类似症状时无法明确区分这两者，导致治疗不及时或误诊。两种感冒都是...

李小宁：把江苏健教推向一流水平 1985年，刚走出校园大门的季小宁怀揣着“用科学守护大众健康”的信念，义无反顾地加入了基层健康工作的一线队伍。在当时的环境下，健康教育工作尚未形成独立且系统的体系，更多需要完成的是依附于传染病防控、环境卫生等领域的辅助性工作。季小宁从基层防...

内镜消毒保证患者检查安全 随着医学技术的发展，软式内镜逐渐成为一种重要的诊断检查和手术辅助工具，能帮助医生完成胃肠镜、支气管镜、膀胱镜等检查，及时且清晰地发现人体病变部位，为疾病的早期诊断与精准治疗提供有力支撑。作为需进入人体自然腔道的医疗器械，软式内镜的清洗消毒...
中医护理里的“辨证功夫” 提到中医，很多人会想到“望闻问切”“辨证施治”，而谈起中医护理，核心则是“辨证施护”。在临床工作中，中医护理像是一门“动态艺术”，它要求护士不仅会打针换药，更要能从患者的气色、舌苔、脉象里读懂病情变化，从体质差异中制订个性化护理方案。支撑这...
社区管理慢性病，走好四步见成效 家住上海浦东高行社区的王阿婆患高血压已10年有余，在日常生活中，她要么记不住吃药，要么觅得“头不晕就不用吃”，血压像坐过山车，难以控制。直到一次在社区卫生服务中心体检时，医生帮她将每天吃的药分装进格子药盒，教她用老年机设置吃药提醒，并定期前...