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2025年11期

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名医谈病、养生之道、心灵深处、性爱夜话、生活与健康、小毛病不用愁、保健沙龙、抗癌乐园、疾病防治、心理热线、家庭药箱、心理... 展开

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会幸福才能幸福 一个人会幸福，是一种基本的生活能力。这种能力跟你有多少财富没有关系，跟你所处的位置也没有关系。不是你要什么有什么就是幸福，幸福如果这么简单，就不会成为人类精神世界里最宝贵的东西了。王尔德说人生有两个悲剧，一个是得不到想要的东西，一个是得...

《职业病医院基本标准（二级、三级）》政策解读 随着生态环境、生活方式和职业性疾病谱的不断变化，职业人群的健康面临多重疾病威胁并存、多种健康影响因素交织的复杂局面，职业病发病日趋多样化、复杂化，广大劳动者健康服务需求不断增长。为实现国家职业病防治目标，健全完善国家、省、市、县四级并向乡镇...

用音乐为新生命护航 当第一声啼哭划破寂静时，一个新生命便迎来了与世界的初遇。这声啼哭，是生命的宣告，也带着对陌生环境的本能不安。在众多呵护方式中，音乐正以其独特的方式，化为一道温柔的屏障，为新生儿的健康成长保驾护航。新生儿可以接受音乐疗法音乐疗法作为一种非...

胸前有个“窝”，警惕漏斗胸 在生活中，一些家长在给孩子穿衣服时，会偶然发现孩子的胸骨中间有一个浅浅的“窝”。有些人觉得这只是正常的身体差异，没什么大不了。实际上，这个看似普通的“窝”，很可能是一种叫做“漏斗胸”的胸廓畸形的早期表现。〇漏斗胸多为先天畸形漏斗胸是一...
垂体瘤：隐秘的颜值“杀手” 垂体瘤的可怕之处，不仅在于对生理健康的威胁，还在于可能带来的外貌改变，所以被称为“隐形的颜值‘杀手’”。 ▲ 什么是垂体瘤垂体瘤属于常见的颅内肿瘤，多发于垂体前叶，在组织学上是良性肿瘤，其高发年龄在30—60岁。根据自身分泌激素情况的不同...
两种子宫相关疾病危害女性健康 提及女性健康，有两个名字无法绕开：宫颈癌与子宫内膜异位症。它们如同潜伏的阴影，一个悄无声息，一个带来剧痛，威胁着女性的生命健康。了解它们，是预防的第一步；正视它们，是守护的开始。 ● 宫颈癌会威胁女性的生命宫颈癌早期可能没有明显症状，随着...
血尿可能提示膀胱出了问题 体检单上“尿隐血”的标注，或者是小便时偶然瞥见的红色，往往会让人心头一沉。身体这是在发出什么警告？不少人会第一时间联想到肾脏问题，却容易忽略泌尿系统里另一个重要器官，即膀胱。其实，出现血尿很多时候是膀胱在求救，暗示着它的“领地”里可能闯进了...
对抗睡眠呼吸暂停从日常开始 当你以为夜晚的鼾声是深度睡眠的证明时，一场无声的健康危机可能正在悄然上演。这种藏在深夜里的“呼吸暂停”，不仅会偷走你的优质睡眠，还可能成为你患高血压、冠心病、脑卒中的“隐形推手”。〇睡眠呼吸暂停的真实面目睡眠呼吸暂停，并非简单的打鼾或...
代谢健康型肥胖并非真正健康 有一个看似矛盾的群体：他们的体重超标、体脂率偏高，体质指数明确处于肥胖范围，可血压、血糖、血脂等关键代谢指标长期维持在正常水平，医生将这类情况称为“代谢健康型肥胖”。这种看似“幸运”的身体状态，真的能成为长期忽视体重管理的“免罪金牌”吗？ ...
垂体瘤患者的术后康复指南 垂体瘤是中枢神经系统中较为常见的良性肿瘤，但危害不小。垂体是身体内最复杂的内分泌腺，垂体瘤不仅可能压迫视神经，导致视力下降，还会扰乱内分泌功能。部分年轻女性患者会出现停经的现象，这通常是由于肿瘤过度分泌激素（催乳素等），抑制了正常的月经周期...
小儿急性喉炎，怎样“喉”住它 秋冬季节，如果孩子突然咳声如犬吠、嗓音嘶哑，甚至吸气时发出“嘶嘶”的喉鸣声，家长需警惕，这可能不是普通感冒，而是小儿急性喉炎的信号。小儿急性喉炎发病急、症状重，若不及时治疗和护理，可能会对孩子的健康造成严重影响。面对这个“来势汹汹”的疾病，...
过敏原检测，揪出过敏的“真凶” 是不是总觉得鼻子痒痒的，喷嚏打个不停？或者皮肤上突然又红又痒？这很可能是身体在提醒你过敏了！想知道到底是什么东西让你这么难受吗？别担心，做一次过敏原检测，就能轻松帮你找到“真凶”。〇过敏性疾病很常见过敏性疾病（又称变态反应性疾病）是一...
青少年预防脊柱侧弯从日常做起 越来越沉的书包，深夜伏案的身影……这些都在悄悄伤害孩子的脊柱。一个被称为“青少年健康第三大杀手”的疾病——脊柱侧弯，正无声地影响孩子的体态、发育和未来健康。因此，青少年预防脊柱侧弯刻不容缓。 ▲ 脊柱侧弯不是简单的驼背脊柱侧弯不是简单的驼...
收好这份抗“压”指南 高血压，这个潜伏在数亿人身边的“无声杀手”，正以其隐蔽而凶险的特性，侵蚀着人的健康。面对这一健康大敌，你并非束手无策。科学的饮食调整、合理的运动锻炼，正是你手中对抗高血压的有力武器。 ● 高血压的巨大危害高血压对身体的损害是系统性的，其危...
了解与预防妊娠期并发症 妊娠期，是一段充满期待与喜悦的特殊旅程，每一次胎动都承载着家庭对新生命的憧憬。然而在美好的背后，潜藏着一组容易被忽视的健康风险一一妊娠期并发症。多数并发症若能早期了解与科学预防，就可以通过干预来减少发生风险。妊娠期的常见并发症 1.妊娠高...
不良生活习惯可能会把你送进ICU 凌晨3点，36岁的程序员小王因胸痛被紧急送医。连续熬夜加班3个月后，他的心脏冠状动脉被血栓完全堵塞，确诊为急性心肌梗死。经过4小时的抢救，他终于脱离生命危险。这样的案例并非个例。不良生活习惯如同“慢性毒药”，在日复一日中侵蚀着人的健康防线。...
识别脑卒中信号，告别“卒”不及防 有一种疾病如同“隐形杀手”，它可能在你谈笑风生的瞬间降临，也可能在你安静休憩时突袭，它就是脑卒中。脑卒中在发作前往往会释放出一些明确的预警信号。掌握这些信号，就能为生命争取宝贵的“黄金救治时间”。什么是脑卒中脑卒中是一种脑部供血异常导致...
产时自由体位让分娩更舒适 提到生孩子，绝大多数人的第一反应是“躺着生”。回溯远古，我们的祖先可能像其他哺乳动物一样，通过站立、蹲坐或跪趴等自由姿势来完成分娩。随着现代医学对分娩过程有了更深入的理解，以及产妇自我意识的普遍提高，自由体位分娩已不再是少数人的选择。膝胸...
守护生命“救”在身边 生命无常，意外伤害与突发疾病往往不期而至。在危急时刻，掌握科学的急救知识不仅是守护自己与家人的关键防线，还可能成为挽救他人生命的重要力量。正如医学专家所强调的那样，急救技能的及时应用能够有效减轻伤病痛苦、阻止病情恶化，并且为专业的医疗救治争...
左心室辅助装置植入患者的生活注意事项 左心室辅助装置为终末期心力衰竭患者打开了“生命延续”的大门，但植入后的生活管理直接关系到装置效能与生活质量，科学掌握注意事项是实现长期健康的关键。本文系统梳理了左心室辅助装置植入患者的生活注意事项，为他们及家属提供一份实用的生活指南，助力他...
几招加快颌骨囊肿术后恢复 颌骨囊肿手术虽能解决病灶问题，但术后恢复的过程往往让患者格外担忧。其实，颌骨囊肿术后恢复并非完全取决于“时间”，科学的护理方式、合理的生活调整，都能成为加快恢复的“助力”。那么，到底有哪些具体且易操作的方法，能帮助患者在术后少走弯路、更快康...
做好心脏康复，提高生活质量 心脏，这个在我们胸腔内不知疲倦、日夜跳动的“生命引擎”，为全身输送着氧气与养分。当它因疾病而“受伤”或“疲惫”时，我们该如何帮助它重焕活力、回归健康的生活轨道呢？科学的“心脏康复”就是帮助患者改善心功能、预防旧病复发、全面提升生活质量的关键...
预防痔疮，从生活点滴做起 “十人九痔”不再是一句夸张的老话，而是现代人的真实写照。随着生活方式的改变，痔疮的发病率正持续攀升，成为困扰无数人的难言之隐。痔疮高发的背后，是久坐、便秘、不良饮食习惯等多种因素的共同作用。应对这一常见疾病，最有效的武器并非复杂的治疗，而是...
科学控“脂” 享健康 “甘油三酯水平有点偏高，需要多注意饮食和运动。”在体检中心，这样的提醒似乎成了不少人拿到体检报告后的“标配”。血脂，这个藏在血液里的指标，正悄悄影响着心脑血管的健康。血脂到底是什么血脂是指血液中的脂质物质，主要包括胆固醇和甘油三酯。胆...
楸出 “甜蜜的杀手 作为全球高发的代谢性疾病，糖尿病的早期症状往往隐匿，不少人等到出现明显的并发症才就诊，错过了最佳干预时机。其实，通过科学规范的检查，我们就能尽早楸出糖尿病的“蛛丝马迹”，为后续治疗和健康管理争取主动权。那么，诊断糖尿病，我们需要做哪些检查呢...
慢阻肺患者必看的“运动处方” 走两步就喘，爬个楼梯得歇3次，连穿衣服都像在“举铁”…如果你是慢性阻塞性肺疾病（以下简称“慢阻肺”）患者，这些日常的“力不从心”，大概早就成了生活的“常客”。可你知道吗？恰恰是这种“不敢动、不想动”的念头，可能正在让你的肺功能“滑坡”得更快...

在家如何自查呼吸问题 咳嗽总不好、半夜莫名憋醒、爬两层楼就喘不上气……这些常被人们忽视的小症状，很可能是呼吸系统在发出警示信号。其实，通过观察日常生活中的细节，无需专业设备，你就能初步判断自己是否需要及时就医。识别呼吸异常的早期信号健康的呼吸应该是轻松、无声...
腹膜透析应该怎么做呢 根据中国医师协会2024年的数据，我国目前接受腹膜透析的患者已经达到15.6万例，这一数字印证了腹膜透析在临床实践中的广泛应用。那么，这种居家可操作的治疗方式究竟效果如何？其独特的优势又体现在哪些方面呢？什么是腹膜透析腹膜透析是治疗终末...
影像报告上的这些“词儿”怎么看 “医生，报告里的‘钙化灶’是肿瘤吗？”“‘占位性病变’是不是癌？”在影像报告中，如钙化、占位、强化等专业术语，常让患者陷入困惑，甚至恐慌。那么，这些“词儿”究竟是好是坏呢？钙化：身体的“岁月痕迹” 钙化，指的是生物体内某些组织出现钙质沉积...
吸烟会影响种植牙的健康吗 在种植牙长期稳定的背后，存在一个容易被部分人忽视的“隐形威胁”一一吸烟。了解吸烟对种植牙的危害，对计划进行种植牙修复或已完成种植牙手术的人群而言，至关重要。吸烟会影响种植牙的健康 1.对伤口愈合的影响（1）血液循环受阻：烟草中的尼古丁会...
如何照护冠心病患者 在我国，冠心病已成为威胁中老年人健康的“常见杀手”。随着患病群体的扩大，科学照护冠心病患者不仅是医疗领域的重要课题，还成为许多家庭日常健康管理的核心需求。那么，家属究竟该如何通过科学的照护，为冠心病患者筑起一道“健康防线”？生命体征的监测...
如何护理妇科手术后的伤口 妇科手术后的伤口护理，不仅关系到手术效果的巩固，还直接影响着女性的身心健康与生活质量。如何科学、细致地呵护伤口，是每一位患者都需要认真对待的“必修课”。〇影响术后伤口愈合的问题（1）局部感染：如果手术后伤口未及时消毒或护理不当，细菌可...
关节一动“咔咔”响在预警什么 清晨醒来，你习惯性地转动脖子，“咔嚓”一声突然打破宁静；下楼时，你的脚步刚落下，膝盖又跟着发出“咔咔”的轻响。这些关节突然发出的声音，就像身体在“说话”，可它们到底在传递什么信息呢？ ▲ 关节为什么会发出响声人的关节由骨骼、肌腱、韧带、软...
全身麻醉和局部麻醉怎么选 麻醉，是现代医学赋予手术与治疗的无痛可能。它通过药物与专业技术，暂时抑制患者的特定感觉乃至全部意识，为医疗操作的顺利开展筑起安全屏障。在众多麻醉方式中，全身麻醉（简称“全麻”）与局部麻醉（简称“局麻”）无疑是应用最广泛的两种方式。因此，如何...
老年人如何预防结核病 冬春交替之际，是呼吸道疾病的高发时节，而一种古老的传染病——结核病，悄然威胁着老年人的健康。今天，我们就带大家了解老年人预防结核病的要点，用科学知识为老年人的健康撑起一把坚固的“保护伞”。为什么老年人易得结核病结核病，这一由结核分枝杆菌...
“无痛分娩”完全无痛吗 随着无痛分娩（学名为“分娩镇痛”）在临床的普及，越来越多家庭开始关注它：有人听说打了针就能“轻松生娃”，也有人疑惑“既然叫无痛，为什么还有妈妈说疼”，更有准妈妈在期待中带着顾虑——这项技术真的能实现完全无痛吗？要解答这个问题，我们需要了解无...
血液透析的副作用有哪些 血液透析作为终末期肾病患者维持生命的关键治疗手段，通过体外循环清除体内代谢废物和多余水分，有效替代了肾脏的部分功能。然而，这一治疗过程并非全无风险，患者可能面临多种副作用。了解这些潜在风险，有助于医患双方更好地预防和应对，从而在保障治疗效果...
氢氟酸中毒为什么那么可怕 在化工厂工作的李先生从未料到，一次看似微不足道的化学试剂溅洒会将自己推向死亡边缘。起初，手部仅出现轻微灼痛与红肿，他习惯性地冲洗后未予重视。不料数小时内，灼痛骤然加剧为刺痛，并且迅速诱发心脏症状。他的病情在三天内急剧恶化，最终转入重症医学病...
心力衰竭的预警信号有哪些 当心脏因疾病侵袭、长期负荷过重等因素受损，无法高效完成泵血工作时，全身的血液供应便会“供不应求”。随之而来的，是身体各系统功能紊乱，引发一系列不适症状，严重时会危及生命。这，就是我们常说的心力衰竭。心力衰竭发出的预警信号心力衰竭的到来并...

黄明豪：耕耘在健康教育一线的“老黄牛” 黄明豪，人如其名，有一股豪气，说话坦率，直截了当。谈起自己40多年从事健康促进与教育事业的经历，他没有自我标榜，却有满满的感恩，让人肃然起敬。〇推动江苏省健康教育事业走向全国一流黄明豪，出生于1953年9月，攻读过临床医学、电化教育和...

走进无菌物品的世界 在医院这个交织着生命希望与严峻挑战的战场上，消毒供应中心（简称“中心”）的护士们如同无声的守护者，在幕后构筑起一道抵御感染的坚实屏障。护士们手中流转的每一件器械，都经过严格的灭菌处理，成为阻隔病原微生物的“无菌物品”。 ▲ 中心的工作流程 ...
关爱与支持让儿童肿瘤患者重获新生 越来越多被称为“抗癌小勇士”的孩子，在医学技术的助力下，通过免疫治疗、靶向药物等创新疗法，战胜了病魔。然而，当治疗结束，重返校园和社会时，他们却面临新的挑战——如何重新融入社会？社会融入的障碍不仅影响患儿的身心康复，还可能阻碍他们未来的发展...