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2025年10期

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名医谈病、养生之道、心灵深处、性爱夜话、生活与健康、小毛病不用愁、保健沙龙、抗癌乐园、疾病防治、心理热线、家庭药箱、心理... 展开

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家庭养生

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还生命以过程 不能设想，古罗马的角斗场需要重建，庞贝古城需要重建，柬埔寨的吴哥窟需要重建，玛雅文化遗址需要重建。这就像不能设想，远年的古铜器需要抛光，出土的断戟需要镀镍，宋版图书需要上塑，马王堆的汉代老太需要植皮丰胸、重施浓妆。只要历史不阻断，时间不倒...

守护听力刻不容缓国家发布《关于推进耳与听力健康工作的指导意见》政策解读 近年来，随着我国人口老龄化、生活方式转变等，耳聋和听力损失问题日益成为影响人民群众身心健康和生活质量的重要问题之一。据推算，我国约有2.2亿人患有听力损失，60岁以上人群听力损失约为 45% 。当前，我国耳与听力健康工作存在着一些短板弱项，...

学习困难门诊，让“学渣”变“学霸 在传统观念里，医院是治疗身体疾病的地方，似乎与孩子的学习问题“风马牛不相及”。然而，随着医学与心理学的发展，人们逐渐发现学习困难并非完全源于“不努力”和“智力不足”，而可能与神经发育层面的学习障碍有关。于是，专门针对这类问题的“学习困难门诊...
延续性护理保证脊髓电刺激术疗效 慢性疼痛影响许多人的睡眠、情绪与日常生活。随着医疗技术的发展，植入脊髓电刺激术成为治疗慢性疼痛的一种有效方法。该方法通过在患者脊髓硬膜外间隙植入电极，以微量电流干扰疼痛信号传导，缓解疼痛。但该疗法的疗效并非仅靠手术，从术前准备到出院后的长期...

老年人慢性创面，“小”伤口大风险 随着我国老龄化进程不断加快，老年人群的健康问题愈发受到关注。在影响老年人生活质量的健康问题中，“慢性创面”常因初期症状不明显而被忽视，但这种“小”伤口却可能带来严重后果。不是所有伤口都能自行愈合磕碰造成的小伤口很常见，多数人几天就能愈合...
老年精神病碰上糖尿病，双管齐下来应对 随着社会老龄化进程的加快，有一种棘手的情况正逐渐增多，那便是老年精神病与糖尿病同时“町上”一位老人。这两种病相互影响，会给老年患者的治疗和日常护理带来重重困难。对患者及其家属而言，了解这两种疾病，并且掌握双管齐下的应对方法，无疑是改善健康状...
抓住心梗抢救的“黄金时间 心肌梗死（俗称“心梗”）是个急症，是我国致死率较高的疾病，抢救的“黄金时间”直接关系生死及救治质量。每年都有不少患者因错过心梗的最佳抢救时机而失去生命。如何第一时间识别心梗症状、采取科学的急救措施，应成为每个人都掌握的必备知识。本文将带你了...
年轻人也卒中，这些习惯太危险 听到脑卒中这个病名，大多数人都会联想到年纪较大的患者。毕竟，在传统观念里，脑卒中似乎是“老年人的专利”。然而，随着现代生活方式的改变，越来越多的年轻人也开始遭遇脑卒中的威胁。这背后有哪些原因？年轻人该如何避免不良生活方式影响身体健康呢？脑...
咬合重建术助你修复牙齿咬合“故障 你的身边是否有这样一些人：45岁的王先生长期磨牙导致前牙严重磨损，连咀嚼米饭都感到酸软无力；62岁的张阿姨因多颗后牙缺失，面部逐渐塌陷、说话漏风，还伴随颞下颌关节弹响；28岁的季女士因早年正畸不当，常出现咬合创伤引发牙龈反复出血…这些看似孤...
膀胱癌术后，教你护好 “新膀胱 膀胱癌是泌尿系统常见的恶性肿瘤。随着机器人手术技术的发展，全腔内尿流改道术在膀胱癌根治方面起到不可小覿的作用。在切除病变膀胱后，该手术可以利用肠道进行尿流改道，为患者再造一个“新膀胱”。不过，手术成功只是康复的第一步，出院后的科学养护才是加...
有一种眩晕叫作“耳石症 在日常生活里，你是否经历过这样的瞬间：猛地从床上坐起、躺下，或者半夜翻身时，突然感觉天旋地转，世界仿佛在疯狂摇晃。这种眩晕往往来得毫无征兆，持续时间虽短，却足以让人心神不安。如果你有类似体验，需警惕可能是患上了“耳石症”。作为临床中最常见的...
别等血管拉警报，联合筛查正当时 血管是维持人体生命活动的重要“运输系统”，承担着为全身各器官、组织输送血液及营养物质的关键功能。当血管因动脉硬化出现狭窄或堵塞时，会直接影响器官供血，诱发严重的心脑血管疾病。如今，动脉硬化检测与颈动脉彩超联合筛查，已成为早期发现血管病变、防...
正确应对儿童变应性鼻炎 在儿科门诊中，常有家长带着频繁揉鼻子、打喷嚏的孩子就诊。不少家长以为的“反复感冒”，可能是儿童变应性鼻炎在作祟。变应性鼻炎又称“过敏性鼻炎”，是由免疫球蛋白E（immunoglobulinE，IgE）介导的鼻黏膜非感染性炎症反应。作为儿童常...
摆脱贫血，中医有招 日常生活中，不少人会频繁感到疲乏无力、蹲久了起身时头晕目眩…这些看似常见的问题很可能是贫血的信号。患者还可能出现皮肤黏膜苍白、心悸、耳鸣、食欲缺乏，以及注意力不集中、记忆力下降等症状。中医视角下的贫血中医认为，贫血的发生与心、肾、脾、肝...
脓毒症休克来袭，应对有技巧 脓毒症休克是危及生命的紧急医学情况，是病原微生物及其毒素侵入血液循环后激活宿主免疫系统，产生细胞因子和炎症介质，引发全身炎症反应，导致患者出现多个器官的严重损伤，以休克为突出表现的危重综合症。本文将提供一些实用的护理知识，帮助大家更好地理解...
家有帕金森病患者，你需要这样做 帕金森病正在悄然影响越来越多的老年人。随着病情进展，患者会出现运动功能障碍、非运动症状等，严重影响日常生活。对于帕金森病患者而言，科学的家庭护理与医疗治疗同等重要，能有效延缓病情进展、减少并发症发生、提升患者生活自理能力。 O科学运动，延缓...
哮喘患者要牢记的服药和护理重点 作为一种常见的慢性呼吸系统疾病，哮喘不仅会导致患者喘息、气急等症状反复发作，还会影响其日常工作、学习与社交，严重时可危及生命。想要有效控制哮喘，既需要规范的药物治疗，也离不开科学的自我管理。关于哮喘，你了解多少哮喘，全称为支气管哮喘，是...
7步护好主动脉夹层患者的脆弱血管 主动脉是人体循环系统中管径最粗、管壁最厚的血管，它主要负责将心脏泵出的血液输送到全身，是一条关系到全身各器官血液供应的“主干道”。然而，主动脉夹层这种致死率极高的急性心血管疾病却在暗处威胁着这条生命“主干道”。了解这一疾病的知识，学会科学的...
饮食+运动，双管齐下稳控血糖 糖尿病患者若长期血糖控制不佳，不仅会损害全身血管、神经等组织，还可能诱发心血管疾病、肾脏疾病、视网膜病变等多种严重并发症。幸运的是，糖尿病并非“不治之症”，通过科学规范的自我管理，尤其是把握饮食和运动这两大核心，养成健康的生活习惯，患者完全...
透析患者口渴时，无须硬抗 刚完成透析的王叔，喉咙干涩难忍。可当他接过女儿递来的苹果咬下一口时，突然意识到水果的含水量也需计入每日饮水总量。对透析患者而言，这样的“隐忍”是常态，体内水分平衡一旦失控，就可能引发严重健康风险。透析患者的肾脏功能严重受损，无法正常排出体...
这种检查是心脏的 “运动侦探 心脏瓣膜作为心脏的关键“阀门”，负责控制血液在心房、心室间，以及心脏与血管间的单向流动。当瓣膜出现狭窄或关闭不全时，就会引发心脏瓣膜病，可能会导致患者出现心力衰竭，严重时甚至危及生命。运动负荷超声心动图作为一种无创检查技术，能通过动态观察运...
日常护眼小知识，守护明亮视界 在现代生活中，无论是工作学习时使用电子设备，还是日常阅读、观看影像，眼睛都长期处于高负荷运转状态。若忽视日常护眼，不仅可能引发眼部疲劳、干涩等不适，还可能逐渐影响视力健康，降低生活质量。掌握科学的日常护眼方法，能为眼睛构建坚实的保护屏障，长...
掌握这些技巧，让呼吸更顺畅 呼吸系统是一个“气体供给站”，其主要功能是为身体提供所需的氧气，同时排出二氧化碳，以维持正常的生命活动。然而，随着环境污染的加剧、空气质量的下降，以及一些慢性疾病的存在，越来越多人在日常生活中遭遇胸闷、气短、哮喘、呼吸困难等问题。如何科学维...
脑卒中患者居家康复有妙招 《中国脑卒中防治报告（2023）》显示，我国每年新发脑卒中患者超200万，而70%-80% 的患者发病后会遗留不同程度的功能障碍，如肢体活动受限、吞咽困难、认知障碍等。居家护理作为脑卒中患者康复周期中持续时间最长、影响最直接的环节，直接关系...
肿瘤患者输液有“套路 对于肿瘤患者而言，化学治疗（以下简称“化疗”）、靶向治疗、免疫治疗等静脉输液是绕不开的“必修课”。选择合适的静脉输液装置，不仅关系治疗能否顺利推进，更直接影响患者的治疗安全性与生活质量。随着医疗技术的发展，静脉输液装置已经形成完整的体系。根...
儿童肠造口护理实用指南 当医生告知“孩子需要做造口手术”时，多数家长都会陷入焦虑与迷茫，担心术后护理难度大、影响孩子成长。实际上，造口是帮助失去或没有正常排泄功能的宝宝恢复肠道功能的治疗手段，患儿需使用造口袋收集排泄物。掌握正确护理方法，家长们完全可以帮助患儿健康...
椎管内肿瘤患者恢复期的照护宝典 椎管内肿瘤是指发生在脊柱和脊髓内部的肿瘤，相对少见，但由于肿瘤的位置较为特殊，涉及脊髓和神经根的功能，对患者的影响并不小。椎管内肿瘤通常分为良性和恶性，其症状可能表现为疼痛、运动功能障碍，甚至麻痹。一旦确诊，除了手术治疗，进行合理的日常护理...
维护好癌症终末期患者的心理防线 癌症患者由于面临死亡威胁、疾病和治疗的痛苦，往往会因此产生严重的负性心理反应。癌症终末期患者不仅承受着身体的煎熬，往往还经历着一场心理上的艰难“战役”。癌症终末期患者的心理有5个阶段美国精神病学家、临终关怀心理学创始人罗斯在她的著作《死...
情绪“上头”神难安，杵针来帮忙 工作竞争、生活压力、人际关系等多重因素交织，使现代人背负着沉重的心理压力。压力长期积累易导致情志不畅，进而引发焦虑、烦躁等负面情绪，往往会直接影响睡眠质量。入睡困难，睡眠浅易醒、醒后难以再入睡，睡眠时断时续，甚至彻底无眠等均属于中医“不寐病...
睡眠障碍的发生与哪些因素有关 近年来，受生活方式转变、社会压力增加等因素影响，睡眠障碍的患者数量正逐年攀升。“睡不好”不仅会导致白天精力不济、注意力下降，长期还可能诱发心血管疾病、代谢紊乱等问题。睡眠障碍并非单一疾病，而是指睡眠量异常或睡眠过程中出现异常行为的一类病症...
一探“无痛”背后的奥秘 提到麻醉，多数人都会联想到手术场景，但很少有人真的了解它。作为临床医学的重要分支，麻醉不仅用于手术治疗，还广泛应用于无痛胃肠镜、分娩镇痛等诊断与治疗操作中。掌握基础的麻醉知识，能帮助我们在面对麻醉这一医疗手段时更从容，减少对未知的恐惧。麻...
孕期贫血莫慌膳食来扶“贫” 妊娠期（孕期）是女性生理状态发生变化的特殊阶段，由于母体需要为胎儿的生长发育提供养料，孕期女性很容易出现营养问题，缺铁性贫血便是较为常见的一种。本文将解读孕期缺铁性贫血的成因与危害，提供科学的膳食补铁方案，助力“准妈妈”平稳度过孕期。孕期...
产后恢复并不难，这些运动做起来 产后的身体恢复像一个系统性工程，孕期子宫增大导致的腹直肌分离、下肢肌肉松弛、核心力量下降，以及分娩后身体代谢与体态的改变，都需要通过科学运动逐步改善本文将为产后女性推荐盆底肌、腹部、下肢的训练动作，帮助她们实现全身的高效恢复。这些运动可以...
产科医生告诉你，孕期这样吃才对 孕期是女性生命中的一个特殊时期，合理的饮食不仅能够为胎儿的生长发育提供充足的营养，还能帮助孕妇维持良好的身体状态，预防孕期并发症的发生。那么，孕期到底应该怎样吃呢？与非孕期相比，孕妇需要更多的能量、蛋白质、维生素、矿物质等营养素，还需要额...
妊娠糖尿病护理的两大基石 妊娠糖尿病是妊娠期（孕期）常见的并发症之一，若孕期女性血糖控制不佳，可能导致胎儿过大、新生儿低血糖、孕妇子痫前期等问题。在妊娠糖尿病的护理中，饮食管理与运动干预是公认的有效手段，把握好这两方面，便可有效降低并发症风险，保障母婴安全。饮食筑...
盆底康复，还新手妈妈健康盆底肌 一个新生命的降临，会给家庭带来欢乐与幸福，但新手妈妈们在享受这份幸福的同时，也不能忽视自己的盆底健康。临床数据显示，产后女性是盆底功能障碍的高发人群，30%-60% 的产后女性会出现不同程度的盆底健康问题。许多新手妈妈会在产后遇到盆底损伤问...

手术室优质护理为何如此重要 当我们提及手术，脑海中率先浮现的通常是主刀医生在手术台前专注的身影，好像手术的成功仅与主刀医生的技术紧密相关。其实，在手术室这个“战场”上，手术室护理团队也是重要参与者，他们为手术的顺利开展、患者的术后康复提供了关键支撑。优质的手术室护理并...
你知道什么是输液港吗 在现代医学中有一种小装置，它就像一个“安全港湾”，为需要长期输液治疗的患者減轻治疗过程中反复穿刺血管的痛苦，这个小装置就是“输液港”。本文将为大家简单介绍它的作用，让更多患者能够在治疗中享受到它所带来的“福利”。 0 了解输液港的作用和构成...
对抗抑郁症的药物有哪些 在快节奏、高压力的现代生活中，抑郁症成为不容忽视的公共健康问题。抑郁症不仅会导致患者情绪低落、兴趣减退，还会严重影响其社交功能、工作能力，甚至威胁生命安全。抗抑郁药物作为治疗抑郁症的重要手段，能显著改善患者病情，但面对种类繁多、作用机制各异...
胸部受伤，正确急救如何做 在生活中，车祸、高处坠落、暴力冲突等意外都可能导致胸部损伤。胸部容纳心脏、肺等关键器官，一旦受损，若急救不当或延误处理，可能引发严重后果，甚至危及生命。胸部损伤主要分为开放性和闭合性两类。开放性胸部损伤的核心特征是胸壁存在开放性伤□，外界...
中医所说的五行与脏腑有什么关系 在中医学的理论体系中，藏象学说是中医学基础理论的核心，亦是中医学发展的核心与基础。它与五行学说共同绘制出一张精密的人体图，藏象学说描述脏腑的功能与联系，五行学说则是解读其中奥秘的关键密码。二者相结合，不仅为理解人体生理活动、病理变化提供了独...
为什么ICU不让家属陪床 “医生，我爸都昏迷了，就让我进去陪着他吧！”在重症医学科的加强监护病房（intensivecareunit，IcU）门口，几乎每天都会有家属红着眼眶这样恳求。然而，他们得到的回答往往是：“抱兼，ICU不允许陪床，请在外等候。”这道厚重的自动...
糖尿病患者日常康复怎么做 糖尿病，作为当下威胁我国居民健康的主要慢性代谢性疾病之一，患者群体正不断扩大。大多数患者都知道糖尿病的康复离不开日常养护，但他们在实际康复的过程中，却因缺乏系统指导而走了弯路，如过度依赖运动降糖、盲目相信降糖食物等。本文将从循证医学角度，结...
早产儿居家氧疗家长要懂这些 早产儿，尤其是极早早产儿，由于肺部发育尚未成熟，极易患上支气管肺发育不良，出生体重小于1000克的早产儿中约有半数在出院后仍需依赖家庭氧疗来维持正常的呼吸功能。操作规范的家庭氧疗可以降低感染、呼吸衰竭等并发症风险，但操作不当则可能引发低氧血...

刘克玲：以公益之心护佑大众健康 “从政府部门到社会组织，角色变了，但为人民健康服务的初心始终未改。”中国健康教育协会（后更名为中国健康促进与教育协会）原常务副会长兼秘书长刘克玲，用数十年光阴，在妇幼保健与健康促进領域书写了一段动人篇章。刘克玲1964年从兰州医学院医疗系...

基层医院妇产科风险点及应对措施 基层妇产科主要工作内容有孕产妇保健、分娩、高危妊娠及难产的防治、计划生育及妇女保健等，其中孕产妇保健与分娩，由于服务对象的特殊性，存在诸多风险。全面了解这些风险并采取有效处理方法，对保障母婴安全至关重要。孕产妇保健与分娩常见的风险 1....
打造让老人“看得懂、走得顺、有人陪”的医院 78岁的张奶奶独自来到南京市 L中心医院看病，刚进大门就有些迷茫。没想到，从挂号到检查，再到拿药，一路都有人贴心引导，就像回到家一样温暖。这正是南京市中心医院“益心品牌”服务的真实写照。自前，我国60岁及以上人口已占 18.7% ，老年人...