伴侣

2025年09期

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《伴侣》是新疆维吾尔自治区妇联主办的关爱女性婚姻生活的刊物。本刊为您拨开阻挡爱情的迷雾，打开幸福生活的窗口，引导您步入美... 展开

类型

月刊

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家庭养生

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爱与理解的艺术 在现实生活中，夫妻是人生中至关重要的一种联结。两人携手走过漫长岁月，共同面对生活的喜怒哀乐。和谐的夫妻关系不仅能带来幸福和满足，更是家庭稳定的基石。和谐的夫妻关系，不是从来就有的，而是用心经营的结果。它建立在尊重与理解的基础上。每个人都是...

阳春华：以智能科技点亮有色金属的绿色未来 阳春华获2024年何梁何利基金科学与技术进步奖 40年间，她像一位不知疲倦的拓荒者，围绕有色冶金过程高效转化控制技术的系列“卡脖子”难题，带领团队攻克了一项项关键技术。她推动着冶金产业逐步向数字化、智能化、绿色化转型，开辟出一条有色冶金智能...
“钢轨医生”关改玉：2300公里铁轨上的守护 旷野上、寒风里，骄阳下、风雨中，一位80后姑娘每天背着十几公斤重的探伤仪，沿着铺好的钢轨，像给患者做B超一样，为每一个焊接头“体检”。从业16年，她在铁路上步行检测超过2300公里，检测焊接头1.2万余个，准确率在95%以上，被大家亲切地...
“三八”女子钻井队：新疆石油工业的巾帼传奇与时代丰碑 开栏语：七十年岁月长河奔涌不息，七十年边关热土万象更新。在新疆维吾尔自治区成立70周年之际，《伴侣》杂志推出“闪耀的她”专栏，旨在展现新疆女性在不同历史时期的精神传承与时代薪火，让读者感受到新疆女性的坚韧与柔情、勇敢与智慧、奉献与担当，激...
育儿补贴怎么申领？哪些家庭可领取？ 从2025年1月1日起，每孩每年发放育儿补贴3600元，至其年满3周岁。这是一项全国性的重要民生政策，面向育儿家庭全国范围全面直接发放现金补贴，有助于缓解家庭养育压力。哪些家庭可以申领育儿补贴？补贴标准为何如此设定？地方已有补贴政策怎样衔...
新时代青年先锋雷露蕾的乡村振兴路 雷露蕾，1993年出生于新疆生产建设兵团第一师。2015年，获得“北京市优秀毕业生”称号，并取得中国石油大学（北京）双学士学位。她放弃英国埃克塞特大学录取和北京就业机会，毅然回乡创业。现任阿拉尔市方圆林果业农民专业合作社总经理、阿拉尔市疆南...
“鬼才作家”马伯庸：妻儿助我写《长安的荔枝》 2025年夏，电影《长安的荔枝》一经上映，就广受好评。这部改编自马伯庸同名小说的历史剧，既展现出盛唐时期基层小吏的血泪与尊严，也映照着当代职场人的日常。鲜为人知的是，马伯庸创作《长安十二时辰》《长安的荔枝》等爆款小说的灵感，皆源于妻子和儿子...
宋晓英：诠释与时代同频的光影人生 2025年7月，长春电影制片厂迎来了八十华诞，中国电影也走过了波澜壮阔的 120年征程。在这一具有特殊意义的时刻，宋晓英等8位电影艺术家联名致信习近平总书记，汇报了他们数十载光影生涯的深刻体悟，表达了推动中国电影事业再创辉煌的决心。扎根生...
一生一世一双人：游本昌与杨耀华的岁月情书 2025年6月30日，92岁高龄的中国国家话剧院一级演员游本昌庄严宣誓入党。随后，记录这一时刻的视频在网络上被广泛传播，无数观众被他那颗滚烫的向党之心、纯粹的赤子之心与坚定的信仰之心深深打动。标题婚姻的秘诀：爱情不是占有而是尊重 19...
从时尚T台到深山林海：全国劳模谭羽轩的人生蜕变 2025年“五一”前夕，37岁的土家族导游谭羽轩获评全国劳动模范。这位曾是上海霓虹灯下的时尚模特，7年后已成为中国生态旅游领域的一面旗帜。从植物学“小白”，到识别神农架4000多种植物的“活百科”，从零基础导游到接待5万余名游客的行业标杆，...
“铁豆”师炜，向世界传递中国女性的美与力量 本文主人公师炜 2025年3月20日，世界一级方程式赛车锦标赛（F1）的轰鸣声再次响彻上海。与此同时，上海国际赛车场迎来全部由国际顶级女性车手参加的 F1学院赛季揭幕战。作为 F1学院的首张中国面孔，“铁豆”师炜以外卡车手的身份站在 F1中...
家庭护航，指尖生花：曹岂娴的“魔方传奇” 曹岂娴获得多项世界冠军在2025“洛邑杯”WCA（世界魔方协会）洛阳春季魔方公开赛上，我国8岁选手曹岂娴以单次最快4.09秒、平均5.36秒的成绩，打破三阶魔方单次和平均两项女子世界纪录。在魔方竞技这个充满速度与智慧挑战的领域，曹岂娴宛如...
00后桂昊雯：让千年国宝在镜头中“活”起来 本文主人公桂昊雯 2025年6月，在备受瞩目的敦煌文物保护与展示项目中，桂昊雯选用低强度、高显色性的光源，为诸多壁画设计出一套独特的光影系统。这套系统在避免对壁画造成损害的同时，让壁画的色彩更鲜活、细节更清晰、质感更温润，使古老的文化瑰宝释...
“新农人”罗谋莉：把治愈种进泥土里 不同于普通观赏性花园，疗愈花园以“疗愈”为核心，通过巧妙搭配不同功效的植物、精心构建丰盈的自然空间，对人们的身心健康产生积极影响。仲夏傍晚，坐落于北京密云水库南岸的金樱谷花园一片静谧：大花葱淡紫色的花球如点点繁星缀满枝头，小桥流水间传来阵...

解锁藏在文案里的治愈密码（九） 1.心放正了，路就直了；心放平了，风浪就停了。所谓坦途，不过是学会了与颠簸共舞的智慧。 2.你羡慕的花期，是别人等了四季的执着；你仰望的星河，是别人熬过无数黑夜才找到的方向。 3.皱纹是时光盖的邮戳，提醒你：这趟单程旅程，每一站都值得签收。...
现在的婚姻总是让我情绪失控，怎么办 谭素怡：广州听说吧心理咨询中心心理咨询师，国家二级心理咨询师，广东省妇联“维权服务站”心理顾问。薇薇咨询：我和丈夫自由恋爱，结婚8年，儿子7岁。婚前，我们感情甜蜜，他对我嘘寒问暖、体贴入微。孩子出生后，我全职带娃，他工作越来越忙，几乎...
出轨后回归的无爱婚姻，还能继续吗 陈婕：广州听说吧心理咨询中心高级咨询师，国家三级心理咨询师。蕾蕾咨询：我和丈夫是大学同学，当年感情特别好，为了能最终走到一起，我们付出了旁人难以想象的努力，一路走来十分不易。如今，我们已结婚5年，也有了可爱的女儿，原以为来之不易的感情能经...
全方位办公室护眼指南 在快节奏的办公生活中，电脑、手机成为形影不离的 “工作伙伴”。长时间盯着屏幕，可能会导致眼睛干涩、酸胀、视力下降。要想摆脱视疲劳困扰，这份全方位护眼指南请收好！ 1.办公环境改造：打造舒适“眼睛小窝” （1）屏幕位置“黄金三角” 调整电脑屏...
室内绿植科学养护方法 1.光照管理所有植物均需进行光合作用，但不同种类的植物需要的光照条件不尽相同。绝大多数热带植物需要充足的阳光才能长得好，而一些植物只需要散射阳光即可。一些喜阴植物反而会因为阳光太强烈而生长不好，但这并不代表它不需要阳光，偶尔还是要拿出去晒...
秋日海鲜季，这样吃才健康 一、选择新鲜食材鱼类：新鲜鱼的鱼鳃有咸腥味，且无刺鼻气味；鱼眼清澈透明，眼球完整饱满稍向外凸；鱼肉紧实有弹性，用手指按压后凹下去的地方会立即恢复。蟹类：要选蟹壳青而蟹腹白的。新鲜的蟹，若将其翻过来，它能迅速翻身；用手触碰蟹眼，眼珠能灵活...
脖子摸到包块千万别大意！小心是恶性肿瘤 摸脖子时发现有包块，不少人会好奇又担忧：这包块是什么，会不会是肿瘤？其实，脖子上的包块虽不能排除肿瘤可能，但多数是良性病变，具体要分情况判断。一、最常见的情况：淋巴结肿大颈部淋巴结肿大以良性居多。炎性淋巴结肿大最常见，由细菌、真菌或病毒...
揭秘“无糖食品” 每到夏季，各类“无糖”食品、饮品因被视为瘦身、控糖的健康之选而备受青睐。但“无糖食品”真的不含糖吗？“无糖”一定更健康吗？ “无糖”不等于“零糖” 市面上的“无糖食品”并非“绝对无糖”的“零糖”，而是“无添加糖”或“糖含量极低”。广义的“糖...
这些午睡习惯会对身体造成伤害 科学、健康的午睡对身体益处多多，能补充睡眠、保护大脑、延缓衰老、促进泪液分泌，还能修复皮肤。然而，错误的午睡习惯却会给身体带来伤害。午睡时间太久过长时间的午睡危害不小。研究发现，午睡时长超过30分钟，会导致中老年人群代谢综合征风险增加。...
笑话五则 双胞胎的烦恼一对双胞胎在同一个班。这天，老师留了一篇作文《我的爸爸》。收上来后，老师发现两人写的爸爸，在性格、习惯甚至外貌上都不一样。老师疑惑地问他们：“你们不是同一个爸爸吗？” 哥哥回答：“老师，我们是同一个爸爸，但如果我俩写得一样...
新疆的“糕点匣子”里，究竟藏着多少惊喜 在新疆，糕点不仅仅是茶余饭后的零食，更是日常生活中的陪伴。它们用扎实的用料、质朴的风味，讲述着这片广袤土地的丰饶与热情，也承载着人们对生活的热爱与敬意。手工饼干：童趣与麦香的完美结合月亮、星星、花朵形状的手工饼干，可爱又精致，是新疆人餐...

家有 “好丈夫” 那天丈夫过生日，我给他颁发了一张 “好丈夫”奖状。鲜艳的红花丝带下，我用钢笔工整地写道：“亲爱的，因你表现突出，荣获‘好丈夫’称号。” 他诧异地看着我说：“好丈夫就好丈夫，打什么引号？” 我意味深长地对他说：“你的好，很特别。” 儿子上大学...
看得见的疼惜 周末，应本地作家协会副主席王老师之邀，我们一行八人前往晓荷的山居小院做客。晓荷喜欢写诗，渴望结识一些志同道合的文友，于是托王老师帮忙张罗了这场小型聚会。车子停在山脚，剩余的路程只能步行。我们空着手，歇了两次才爬到半山腰的小院。晓荷的住所由...
父母该如何接住孩子的交友难题 “我没有朋友。”当孩子对家长说出这句话时，许多父母的第一反应是震惊、心疼，甚至自责。我们总以为孩子的世界是无忧无虑、充满欢笑的，但现实并非如此。孩子也会孤独，也会被排斥，也会在人际交往中感到无助。而当孩子向我们袒露这份脆弱时，父母的回应往往...
爱与成长的交响曲：如何真正为孩子好 几年前的一场演讲经历让我至今难忘。那是一次全校周会，面对台下数千名学生，我深知必须一开场就吸引他们的注意力。于是，我抛出了一个问题：“相不相信，我知道你们的父母最常说的三句话？”整个礼堂瞬间安静下来，所有的学生都抬起头，好奇地望向我。第一...
和孩子好好说听不见，非要吼一顿才管用？原因在这里 这个假期过得太有挫败感了，为什么这么说呢？因为我和孩子的相处实在是太难了：和孩子好好说话他听不见，非要吼一顿才管用！就拿晚上刷牙来说。第一遍：“宝贝该刷牙了，刷完睡觉。”孩子根本没有回应。第二遍：“该刷牙了！”孩子“嗯嗯”两声，依旧我...
玫瑰只有一片 1 2019年 10月，江城入秋，风把梧桐叶吹得满地都是。刘琳抱着《飞鸟集》冲进图书馆时，差点撞上迎面走来的人。对方手里的书哗啦啦散了一地，最上面那本《夜航西飞》的扉页里，飘出一张薄薄的玫瑰色卡片。 “对不起！”刘琳连忙蹲下身去捡，指尖不...
伏天里的清凉记忆 中午买菜回家，刚走出超市，一股热浪便迎面扑来。超市离家不过是路南走到路北的距离，也就几十米，此时，这段路却走得异常艰难。烈日当空，蓝得发白的天空下，树叶被晒得卷曲，像被烫焦的枯发，在热风中无助地颤动。头顶那把遮阳伞，也只是在地上投下一片颓...
蔷薇盛开时，刚好路过彼此 1 幼时，小北和叶子出生在同一个大院里。小北比叶子大几个月，个子却比她矮了半头。每次孩子们一起玩打仗的游戏，小北总是最早被淘汰的那一个。当小朋友们都散去，小北还闷闷不乐地坐在原地，叶子就会留下来，陪他继续玩。她让他当司令，昂首挺胸地走在前...
学会在当下找到生活的甜 朋友最近情绪低落，向我倾诉。听她讲述那些令人焦虑的人生大事——工作前景不明、房贷遥遥无期；孩子才5岁就有些叛逆，担心未来难以管教……我不禁感慨，原来我们常常被“未来”的重担压得喘不过气，而忽略了“当下”的力量。其实，生活的真谛不在于掌控所...
生命，应有一次盛大的开放 楼下的花坛中，向日葵昂起金灿灿的“脸庞”，无畏地追逐着烈日；三角梅迎着炽热的光线绽放；栀子花在滚烫的空气中舒展洁白的花瓣；就连平日里毫不起眼的兰花，也争先恐后地吐出一簇簇米粒般的小花……看着它们那生机勃勃的模样，我不禁想起泰戈尔所说：“生如...
让耳朵学会过滤，让眼睛懂得选择 有人问王尔德：“世界上最恐怖的事情是什么？”王尔德答道：“太多人活得不像自己。”思想是别人的意见，情感是别人的引述。活得累的人，往往只听到人群的嘈杂声，只看到生活的一角。要让耳朵学会过滤，让眼睛懂得选择，才会过得自在且顺心。于谦曾在《十三...

婚前签订婚后AA制协议，离婚时能否不承担对方债务 问：我和丈夫在婚前签订了婚后AA制协议，约定婚后财产和债务均由双方各自承担。现在他在外面欠了钱，债主要求我偿还。请问，我能否凭这份协议拒绝偿还他所欠的债务呢？答：根据《中华人民共和国民法典》第一千零六十五条，男女双方可以约定婚姻关系存...
因使用“爱情计量APP”导致情感纠纷，平台是否需要担责 问：如今，社交与生活类APP层出不穷，一款“爱情计量APP”也应运而生。它通过分析情侣的聊天记录、日常互动等数据，量化双方的感情浓度，并给出所谓的情感建议。请问，若因这款APP给出的错误建议，使情侣产生严重情感纠纷甚至分手，研发这款APP...
配偶擅自为他人设立居住权，该行为是否有效 问：我发现丈夫未经我同意，擅自将我们共有的房产为其母亲设立了居住权，并完成了不动产登记。请问，丈夫这种单方设立居住权的行为是否具有法律效力？答：根据《中华人民共和国民法典》第三百六十六条、第三百六十八条以及第一千零六十二条关于夫妻共同...
欠债无力偿还，能否要求冻结其配偶的银行存款 问：刘某因承包工程向我借款36万元，到期后一直未还款。我起诉后，法院判决刘某偿还本金和利息。谁知案件进入执行阶段后，刘某名下并无财产可供执行。我了解到，刘某的妻子许某经营超市，收入可观。请问，我可以要求法院冻结许某名下的银行存款用于偿还债...
离婚时遗忘的夫妻共同债务应如何偿还 问：我与前夫婚姻关系存续期间，曾以夫妻共同名义向我的朋友小薛借了3万元钱。2025年5月，我们协议离婚时未对这笔债务作出处理，仅约定夫妻共同财产由双方平均分割。离婚后，小薛提及这笔债务时，我碍于情面还清了全部欠款。请问，在我与前夫已离婚的...