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随着生活水平的不断提高，很多人都有饭后吃水果的习惯。然而，饭后立即食用水果其实是一种不良生活方式，可能会影响胃肠道消化，进而引起腹胀、腹泻或便秘等不适症状。
为什么饭后不宜马上吃水果？主要有四方面的原因。
1.水果属于易腐败食物，若饭后立即摄入，会延长其在胃中的停留时间，加剧氧化与腐败，从而对健康产生不利影响。（剩余492字）
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养身还是伤身？揭开“饭后水果”的真相
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