健康从“头”开始，手把手教你正确洗发

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洗发不仅是为了保持头部清洁，还具有一定的养生功能。在洗发的过程中，手指轻轻划过头皮，能起到按摩作用，间接促进血液循环，有助于缓解疲劳。

中医认为“肾藏精，其华在发”，头发的健康与否是肾气是否充盈的反映。通常来说，一头润泽的黑发往往是身体健康的标志。因此，如果头发乌黑、不易断裂或脱落，说明身体比较健康。（剩余718字）

试读结束

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