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在中国人的养生书籍里，有一枚“东方睡果”流传了千年，它就是酸枣仁。这枚曾被《神农本草经》列为“上品”的小种子，如今又被现代研究证实能温和改善睡眠，成了“疗愈失眠”的养生明星，守护着容易焦虑失眠的现代人。
中医典籍证实酸枣仁具有助眠作用
翻开中医典籍，酸枣仁的“助眠”功效早已被反复记载，从秦汉到明清，医家们不断验证着它的价值，还根据用法、配伍总结出诸多实用方剂。（剩余1659字）
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酸枣仁：中国人的天然助眠良方
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