基于“学、练、赛”的初中原地纵跳摸高课堂教学实践

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一、原地纵跳摸高的学练方法

学生在进行原地纵跳摸高的练习中，教师可注重情境诱发，激发学生的学习兴趣。如，通过观看排球扣球、篮球原地跳起投篮、羽毛球扣杀等视频，理解原地纵跳摸高的技术结构，再有针对性地练习技术和体能。

1.原地纵跳摸高的技术练习

原地摆臂练习：让学生将双手放在背后，先练习无摆臂纵跳，再练习摆臂纵跳，通过这种练习对比，让学生体验摆动双臂能增加纵跳高度，激发学生学习的积极性。（剩余1433字）

试读结束

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