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青春期不仅要经历身体的快速变化，还面临学业竞争、人际交往、自我认同等多重挑战，心理健康至关重要，需自身调节与家校社协同守护。本文将对青少年心理健康的多方支持与自我成长策略进行介绍。
青少年心理健康的常见困扰
情绪波动较大：易因学业压力、人际矛盾产生焦虑、烦躁等情绪，缺乏科学调节方法，易陷入失控或压抑循环。（剩余1035字）
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青少年心理健康的多方支持与自我成长策略
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