选择加工食品，如何趋利避害

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“常吃加工食品会给健康带来不利影响”，相信大家对此都有所了解。需要指出的是，这里说的加工食品和预制菜并不完全相同，两者虽然都有食品公司的参与，但预制菜通常指的是提前加工好的菜肴，消费者很容易看出里面的主要原料、成分是什么。加工食品通常指的是那些改变了食物原始形态的包装食品，比如饼干、糕点、糖果、薯片、冰淇淋、火腿肠和方便面，以及各种类型的果汁、奶茶和碳酸饮料等，普通消费者根本分辨不出这些食品都是用什么原料制作出来的。（剩余1858字）

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