老年人睡不好，不能坐视不管

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老年人的睡眠问题容易被忽视

如今，老年人的睡眠问题受到越来越多的关注。全球范围内，社区居住的60岁及以上老年人中，最常见的睡眠问题是阻塞性睡眠呼吸暂停（ 46.0%），其次是睡眠质量低（40.0%），还有睡眠时间不足、噩梦、日间嗜睡等。而在养老机构生活的老年人中，上述睡眠问题更加突出。

这些睡眠障碍可能引起疲劳、焦虑或抑郁情绪、认知功能受损、心脑血管疾病和跌倒风险升高，导致老年人生活质量下降，并显著增加死亡率。（剩余1969字）

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