“睡渣”宝宝“养睡记”

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家有“睡渣”宝宝,是很多年轻父母的共同困扰。孩子白天不愿午睡,晚上入睡困难,不仅影响身体发育和免疫力,还让全家陷入疲惫与焦虑。如何帮助宝宝建立良好的睡眠习惯,成为不少家庭亟待解决的难题。

孩子入睡难 原因要理清

孩子夜间难以入睡,通常可从生理和心理两个层面进行分析。生理因素是基础,常被家长忽视却又至关重要。(剩余1947字)

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