过冬提防八大“温暖陷阱”

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误区一 穿得越多越紧就越暖和

分析与建议：有的老年人或体弱者认为衣物越厚、包裹得越紧，保暖效果越好。实际上，过紧的衣物会压迫血管，影响血液循环，并减少衣物间的“静止空气层”，反而可能降低保温效果，容易让人生冻疮。建议采用“分层穿衣法”，即内层排汗、中层保暖、外层防风。选择宽松、透气的鞋子和手套，确保血液循环畅通。（剩余1058字）

试读结束

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